护眼女神东方梅第8篇日记：【注意】你家孩子的眼睛还好吗？

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2017年7月11日

天气 晴 35度 襄阳

随着社会越来越进步，科技越来越发达，我们孩子的眼睛却越来越不好了。小小年纪就早早地戴上了眼镜。有资料统计，我们国家小学生近视率已达20%以上，中学生在40%以上，到了大学生则是60%以上了。

在我国，近视人口在4.5亿以上，其中青少年已达2.7亿，青少年的近视患病率高居世界第一位，且发病率与低龄化亦愈发严重，正确预防和矫正近视刻不容缓。

眼睛的近视与身体的健康与否是息息相关的。晚上睡觉容易多梦、多汗、易疲倦、眩晕、食欲不振等症状时，即是将要发生近视的前兆。这时会产生厌烦情绪、上课注意力不集中、反应迟钝、脾气急躁，甚至对原来喜欢的东西也缺乏兴趣，学习成绩下降。

近视的发生都有其先兆，及早发现就能及旱治疗

首先电脑电视手机等电子产品的泛滥，是造成青少年近视高发、低龄化趋势的重要原因之一。因为这些显示屏发出的光缆中，含有大量对眼睛有害的短波蓝光，这种有害蓝光长时间照射人眼，会损伤视网膜和黄斑部功能。家长在严格管控孩子时，也要让孩子佩戴专业的防蓝光眼镜，预防近视的发生。

​再就是要在饮食起居上照顾好孩子，饮食上不要偏食，多吃有明目功效的食物，如：菠菜、胡萝卜、蛋黄、核桃、水果、鱼、猪肝等，保证营养的均衡吸收。

​第三是平时要帮助孩子养成良好的阅读、学习习惯，比如伏案时眼睛不要离书本太近，保证好的坐姿，不要躺着或坐车时看书、手机等。

​第四经常做眼保健操，注意眼睛的劳逸结合，防止视疲劳。

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​第五定期给孩子做眼部检查，防患于未然。早发现早治疗。

​除此之外，古宝宝还要提醒注意以下几点：

一、要有强烈的护眼意识

二、加强体育锻炼，保证身体健康

三、学会科学安排学习和生活，做到劳逸结合

四、坚持每日睡前一贴古方眼宝

​做到了这些，你的孩子就会永远拥有一双健康明亮的眼睛。

一个真正爱孩子的父母，就要懂得从爱孩子的眼睛开始。

好视力，才有好未来！

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我是“中华爱眼光明万里行”的护眼女神---东方梅，你有任何眼疾问题都欢迎你来咨询我，我的眼里只有你！

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