在我接触的家长里面，大部分家长都反应自己的孩子写作业磨蹭，不爱干家务，经常跟父母唱反调。那到底是为什么呢？孩子生下来就是一张白纸，怎么就变成了父母不喜欢的样子呢？其实孩子还是那个孩子，只是父母们不懂得如何给孩子定规矩。
乔治·M·卡帕卡的这本《这样跟孩子定规矩孩子最不会抵触》应该能帮大家答疑解惑。
乔治·M·卡帕卡是国际著名育儿专家，执业临床心理学家，美国心理学会资深会员，美国新泽西州布里克市“行为矫正中心”主人，蒙茅斯大学心理专业副教授。作者首先跟家长们分析了孩子抵触行为发生的原因，然后又教家长们如何正确看待孩子的抵触行为，之后给出了具体的9个定规矩法则。
磨刀不误砍柴工，所以在给孩子定规矩之前一定要了解孩子这些抵触行为发生的深层次原因，以及我们作为家长应该如何正确解读孩子这些抵触行为。做好了这一切的铺垫，去跟孩子定规矩才会事半功倍。
一、孩子抵触行为的原因
1.孩子的问题，冲动
在心理学上，公众的个性心理特征分为能力、气质和性格。而我们通常说的这个孩子很冲动，很容易急躁，其实是指的他的气质。这里的气质是指心理过程的速度、强度、稳定性和内外倾向性的心理特征总和，不是我们平时所说的“这个人的气质真好”，这个气质是指人漂亮、优雅。
气质是高级神经活动类型的表现，分为四种：胆汁质，多血质，粘液质和抑郁质。
冲动的孩子大多数属于胆汁质，他们精力过人、不易疲劳；争强好胜、不怕挫折；大喜大怒、难以控制；办事果断但容易急躁。看，其实冲动型的孩子不仅仅有缺点，也伴随着很多的优点。而很多时候，我们家长只看到了孩子做事冲动又急躁，没有看到孩子不怕挫折而且办事果断。
那如果你家的孩子是属于冲动型的孩子，家长们就要特别注意了。你要学会去尊重孩子的这个特点，如果想跟孩子说一件事，那就要心平气和去说，然后去征求他的意见。因为这一类型的孩子受不得刺激，家长急躁只会让孩子更烦躁，他们特别容易跟家长发生冲突。因为气质是由生理决定的，所以改变起来是非常困难，家长只能通过正确的引导，来教育孩子。
2.父母的问题，易怒
《抗压力·亲子篇》这本书里面提到了六种思维定式犬，正义犬、批判犬、投降犬、内疚犬、忧虑犬和放弃犬。这些犬都是父母的思维定式类型，那这里提到的易怒型的父母其实就是属于正义犬。正义犬的特征是自己的意见不容违背，非常固执，容易发怒。训斥孩子的时候经常会说：“你怎么就不听话呢？”其实就是表明父母绝对正确，不容违背。
一个巴掌拍不响，父母和孩子的冲突肯定是双方都有问题的。很多父母心里都有一只正义犬，觉得自己是权威，孩子就是得听自己的，现在时代不一样了，我们当父母也需要与时俱进。我们需要明白，孩子完全可以提出不同的意见，只有让孩子参与了规则的制定，他才会更好的去遵守。还有部分父母，夫妻双方教育观念不一致，也会导致孩子产生行为偏差，因为孩子不知道该听谁的，所以在教育孩子这方面，夫妻需要同心协力。
二、正确看待孩子的抵触行为
情绪反应的六个阶段：心理准备、刺激因子、阐释、生理激发、行动和后期影响。
下面是两种类型家长面对同样一件事情的情绪反应过程，相信家长们看了就能明白为什么孩子会有抵触行为了。
事件：孩子在看电视，家长着急带他出门
从上面的表格可以看出，易怒型家长和沉着型家长在一开始的心理准备就已经不一样了，易怒型家长一开始就认定孩子肯定不会听话，一场恶战免不了了，而沉着型家长会给自己心理暗示，不管孩子怎样都不能生气。最最重要的是阐释的部分，易怒型家长是看孩子哪里都不顺眼，所以不管孩子做什么，家长都觉得孩子在挑战自己的权威，所以最后的一场打骂肯定少不了。
孩子是独立的个体，他不是机器人，他有自己的想法和行为。我们按一下开关可以立刻结束机器人的行为，但是孩子怎么可能呢？如果家长们在一开始的心理准备有这个意识，也不会出现后面的战争了。如果家长们都戴着有色眼镜看孩子，觉得孩子时刻都在跟自己作对，那不管对孩子还是对自己都是一种折磨。我们只有尊重孩子的个性，明白自己的情绪反应，才能创造一个和睦的家庭，孩子也会成为一个自信快乐的人。
三、定规矩的法则
规矩每个家长都会给孩子定，但是并不是所有孩子都会跟着规矩去做，那是因为大家都不懂得如何去定规矩。《这样跟孩子定规矩孩子最不会抵触》这本书从第三章开始就是跟家长们分享9种定规矩法则的案例。总结起来从以下三个方面去定规矩最有效。
1.跟孩子定规矩要面对面，语气尊重，有眼神交流
2.规矩要从简单到复杂，循序渐进，让孩子有适应的过程
3.奖惩结合
其中奖惩结合是作者使用的最多的方法。有很多家长可能觉得这么来教育孩子跟训练一只猴子一样，但是我们中国流传着一句古话，没有“没有规矩不成方圆”。孩子从小不知道遵守规矩，那他将来走上社会怎么办？其实不用走上社会，幼儿园里就已经开始有规矩了。所以我一点都不反对从小就给孩子定规矩。看到“奖惩”这两个字，可能很多家长以为我们要花钱给孩子买东西了，其实并不是这样，奖励也可以不花一分钱的。那一起来看看怎么用奖惩来激励孩子遵守规矩呢？
1.家长和孩子共同制定详细的任务清单
2.家长和孩子一起讨论不同任务的得分（积点）
3.家长和孩子一定制定积点能兑换的奖励（礼物或者特权）
如下图。
中国每年的暑假时间都特别长，很多家长都抱怨过了两个月的暑假，孩子的生活作息一塌糊涂，一点没有上学的时候有规律，我想这个任务清单就特别适合在暑假的时候执行。但是家长们千万不要刚开始就是两个月计划或者一个月计划。还是得从天开始，以一个礼拜为周期，周日的晚上进行清算，顺便制定下一周的任务。另外，对于认真完成任务的孩子，除了有物质奖励或者特权奖励，精神鼓励也少不得。
家长们完全不用担心自己不能很好地去执行这些规矩，因为作者在《这样跟孩子定规矩孩子最不会抵触》这本书里给了非常详细的步骤，只需要我们对照自己孩子的表现，然后选择适合自己的孩子的规则坚持去执行，肯定会有意想不到的收获。很多时候并不是孩子不听话，只是大人定的规矩太笼统，太宽泛，孩子们不知所措。所以，家长们千万不要孩子想的那么糟糕，他们其实还是那个听话的好孩子，只是需要你去耐心地引导一下。