你不午睡,想成仙啊?职场人士必须知道的午休攻略。

小艾我是一个特别注重睡眠的女孩儿,

因为我坚信爱睡的女生运气都不会太差,

所以,在之前的主题里我们聊过

《睡得早不如睡得好,科学研究告诉你,别再让“晚睡”默默背锅》、

《数据图|近6亿中国人失眠,昨晚你也在数绵羊吗?》

今儿咱就来聊聊午睡。

自从成年过后,

就能够深切的体会到,

中午不睡,下午崩溃的真理。

特别是在工作日期间,

吃过午饭接着干活,

简直是对人的一种酷刑。


你不午睡,想成仙啊?职场人士必须知道的午休攻略。_第1张图片

今期,我们从午休的渊源、午休姿势、

以及午休的好处等几个方面全面剖析午休的那点事儿。




看吧,午休就像充电宝,给大脑充电。

虽然,不能代替睡眠,但是它同样重要。

工作再忙,也要让身体休息一下,

没有什么事情,是一次午休解决不了的,

如果有,就两次。


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