养生日记2017.2.28

昨天是我第一次接触“动养”，海亮老师是曾经的瑜伽老师，记得是我老乡。

没有讲义没有备课，课堂上注重分享，因材施教，授课方式很新颖，老师更注重的是把理论用到实际动养中。

既是邻居也是同学，大家原本也相识，分享各自体会畅所欲言，老师适时给予指导，同桌是清清静老师，想问啥就问啥，哈哈。

阳光极好，天空极蓝。养生功的学习在园区中心。阳光照在后背头顶极其温暖舒服。踏步摆臂，压腿拱背，跳跃拍打，冬季里的赘肉们终于苏醒了，不属于我的坚决赶走！

就像做广播体操，我努力使动作更到位。柔，是这套功法的精髓！老师一句话，让我所有紧绷的细胞一泻千里。果然，心里轻松很多。功法看似很简单嘛，能做到。

动养果然好，心情愉悦，老天爷也喜欢我们。晚上肚子又饿了，来了碗螺蛳粉，不再纠结吃了，老师说饿了吃点，胃需要。好吧，明晚不让胃饿着了。尽可能不让它有饿的感觉。