育儿经验之备孕（一）

趁假期写点东西，不知什么原因，给自己树立起了个颇有育儿经验的形象（只有上帝知道我是个多么不走心的麻麻[偷笑]）。竟然开始有人咨询我育儿经验，还有远处朋友介绍的.....[偷笑]受宠若惊吧，也想好好总结一下自己的经验，---先声明自己绝对不是什么专家，也不是什么楷模，仅借文字的功用分享一下自己的个人经验而已。首先推荐一下两本经典育儿书籍：东方的日本松田道雄的《育儿百科》，西方的是《斯波克育儿经》。前者改版了好多次，非常详尽全面，后者也是很多重要信息的集合。我想建议每个新手麻麻必备。先说备孕，最关键和明智的投资其实在备孕的期间就开始了。母体的健康状况直接影响了胎儿的健康状况，与其孩子生下来以后注意各种保健，不如在麻麻准备怀孕的时候就好好照顾麻麻的健康和心情。积极锻炼，合理饮食，开朗的心态，缺一不可。关键一点，女人一定要调经，月经的状况直接反应女性的生育环境，什么痛经，宫寒等着生完孩子好，直接就是把病灶生到孩子身体带出来了，生下的孩子就很可能先天不足，气血虚弱什么的。所以强健的母体就像一棵壮树，枝繁叶茂，气血充盈才能长出饱满的果实。当然爸比的身体也很重要，戒烟戒酒是必须的，营养锻炼也不可少，但相比之下，还是麻麻重要些，毕竟取胜的唯一的小蝌蚪都是战胜了上亿的对手，本身就是优胜者。备孕期间补充维生素也很重要，膳食再完善也不可避免有所偏颇，加以维生素辅助更安全，叶酸的补充和时机也可试个人而定。---儿子回来了，未完待续……欢迎大家补充完善。