20180626《刻意练习》｜第九章 用刻意练习创造全新的世界

刻意练习

教育不是灌溉，而是点燃火焰！

本章的开头通过物理课堂的分组试验展开，在一个学期的前十一周都用相同的教学方法，评估标准，标准化测试对两组学生进行教学，从第十二周开始，一组维持传统的教育方式，另一组则采用新的方法来教物理，这个新的方法就是通过运用刻意练习的原则研发出来的。采用刻意练习方法的课堂，目的并不是向学生灌输知识，而是让学生练习像物理学家那样思考。利用一定有难度的问题引发学生思考，小组探讨，说出答案；老师再给出标准答案，并回答学生提出的任何问题。这样的学习并不局限在课堂上，可能会另找时间进行讨论，或对于某个特定的概念，举行迷你讲座。相对传统课堂，学生参与度更高，在课堂上学生可以收到老师的即时反馈。而且通过测试比较，刻意练习课堂上的学生正确回答个数超过传统课堂的2.5倍。

刻意练习方法的课堂，就是打破向学生灌输知识。利用启发式的提问，激发学生的好奇心去探索答案，学生由被动学习转化为主动学习，内在的学习动力就不在相同，与自身的旧知产生链接，由机械学习向意义学习慢慢的转化。这大概也是为什么教练技术很火的原因之一，激发人的内在潜力。

刻意练习方法教学与传统教学之间重要差别是对技能与知识的着重点不同，刻意练习强调你可以做什么，传统教学强调你知道什么。我们说知易行难，知道却做不到，等于白废力气。知道是无法创建心理表征的，只有通过去做，在做的过程中不断的调整，循环往复，才能创建心理表征；与此相关的概念，原理和法则才会进入到我们的长时记忆。

运用的课程设计和备课环节，确定课程目标的设定学生能够做什么，而不是知道什么。联系到技能类的课程，将课程分解成一系列的步骤就非常的关键和必要，学员只有掌握了一个步骤之后再转入下一个步骤，在每一步都创建必备的心理表征，循序渐进，直到实现最终的目标。不免在课程设计中学员的作业练习环节必不可少，要求学员进行练习就显得尤为重要。

帮助学员在某一领域中发展技能并创建心理表征的最佳方法，是给他们提供一些可以复制和可从中学习的模型。找到这个领域中的高手，了解他们都曾做过些什么，具备哪些品质，找榜样，树标杆。让自己具备BE的状态。穷人的思维是HAVE DO BE , 富人的思维是BE DO HAVE。道理是相通的。

在这里我想到我曾经的课堂上学员讨论孩子上兴趣班的问题，一个学员给孩子报了五个兴趣班，大人和孩子都疲于奔命，慢慢随着孩子的兴趣减弱，兴趣班的个数也在减少，孩子陷入了广泛而不精的状态。学习到一定程度就嘎然而至，这样的经历会成为思维惯性，阻碍前行。成功的经验或技能是可以复制的，可以迁移，在某个领域的深入，成为高手心理表征与普通人是不一样的，得到的资源也会不同，在后面会有论述。

作者在书中提到，在运动领域，教练和运动员是很少花时间辨别自己在哪些方面还可以改进，去设计出有针对性的训练方法。对于这方面，没有看到作者的评判标准，持保留意见。书中又说到，教练会有高级的心理表征，并知道其重要性，但也没有做太多来帮助表现不太突出的运动员去改进心理表征。这句话就表明了，自强者更强，会得到更多的资源倾向。在现实生活中，同样是表现更好的，更有价值的人会有更多的支持。

让我们具备刻意练习的状态，成为书中的“练习人”

学习教练技术，先让自己具有教练的状态；学习正面管教，让我们在生活中先有PD的状态；运用刻意练习，让我们在思想上先有成为“练习人”的思维，通过练习来掌握自己的命运，解锁每一个我们渴望的技能，发掘的掌控自己的潜力。

题外话：富人思维

BE（我要成为什么样的人，或者我要达成什么事）；
DO（我需要通过做什么才能实现这个BE）；
HAVE（我取得的成果）；

【收获或启发】

1. 先让自己有价值，再去链接让自己有价值的人，得到资源倾斜。
2. 进入某个领域，目标指向头部，争做第一，有这样的决心，执行力一定不会差。
3. 专注在一个领域，相信能力可以迁移。