25岁被脱得只剩内裤，31岁险些丧命：如今乘风破浪的她，太飒了！
“到了这个年纪，还要被一些不知道是什么的人，去评审我自己。”
《浪姐》未播先火，离不开这句“金句”的助力。
而说出这句话的姐姐，就是：郑希怡。
第一期亮相，郑希怡就凭借8秒钟的镜头俘获了不少观众的心，一个简简单单的点头致谢，被她做出了黑道大小姐的派头。
点头杀之后，歪头杀又冲上热搜。
导演问她：“是否有信心赢过其他队伍”，她不说话，头一歪，俏皮又嚣张。
在此之前，我几乎很少听到过郑希怡的名字，说她红吧，真的算不上；
可是，一提到作品，你就会恍然大悟：原来是她啊！
甚至还参演了《北京欢迎你》MV。
而之所以会造成今天这种情况，和她明星事业的“三起三落”脱不开干系。
起：
1999年，18岁的郑希怡参加了新秀歌唱大赛，顺利闯进决赛圈。（就是那个走出过梅艳芳、张学友、黎明、陈奕迅、李克勤、草蜢等歌坛大佬的比赛）
年轻、漂亮、又会唱歌，英皇直接就签下了她。
本来公司计划让她加入twins，但由于她身高太高、气场太飒，最终选择了让她单独出道。
她的起点颇高，一出道就参演了人气明星陈冠希MV的女主角。
次年，她出了自己的第一首单曲《相对湿度》，在劲歌热舞刚流行起来的香港，这首歌一炮而红，拿下电台前三甲位置，还为郑希怡夺下了“货车司机杀手”的名号。
成名后，她也是拿奖拿到手软。曾经有四次拿下“新城国语力歌舞歌手奖”，至今仍是这个奖项的最佳记录保持者。
落：
04年的郑希怡，刚刚尝到走红的滋味，身体却出了问题。
她的鼻子，开始时不时流鼻血，到医院检查后，医生给她安排了鼻息肉手术，还告诉她：以后都不能剧烈唱跳了。
为了不影响公司的发展，郑希怡只能被迫停工。
起：
既然不能再唱跳，郑希怡转型做起了演员。
《冲锋陷阵》里，她是美艳警花女上司；
《秀才爱上兵》里，她是侠义的陈细妹；
《小鱼儿与花无缺》里，她是心地善良的江玉凤。
演起戏来自然大方，丝毫不输一些科班出身的专业演员。
只是，每在事业顺风顺水的关键节点，她总是会遭遇意想不到的危机。
落：
2006年年底，郑希怡被邀请参加《欢乐满东华》，与钱嘉乐、胡定欣合作表演“空中飞人”。
不料在表演过程中，搭档钱嘉乐配合失误，在空中抛接时扯掉了她的裤子。
走光片段火速被人上传到网络上，不少人围着骂她“博眼球”。
任谁来看，这次舞台事故错都不在她，可不怀好意的人总是以嘲笑别人为乐。
各路媒体的暧昧的语言，观众的眼光不怀好意上下打量，一向不怎么流泪的她，头一次哇哇大哭，十分委屈。
毕竟作为“走光事件”的女主角，她当时不过25岁而已。
沉淀许久后，她尝试复出，但依然有很多人带着有色眼镜看她。
于是，她离开港圈，转战内地。
起：
好不容易，她在内地的事业有了点起色。
和陈伟霆、蔡卓妍共同出演了《剑侠情缘》；
参演了《无懈可击之美女如云》，和胡歌、戚薇对戏。
可惜，2012年，命运再一次考验了她。
落：
在好友应采儿的生日party上，因为泳池湿滑，她从三楼露台直接跌落泳池旁的山坡。
严重的是，颈椎发生了移位，就算活下来也可能会瘫痪。
被送进ICU后，她昏迷了整整两天。
这一次，乐观坚强的她，又坚持了下来，还不忘调皮地对大家比剪刀手。
别人都特别心疼她，她却笑着说：“没事儿，别担心，我这不是熬过来了嘛。”
与此同时，她的坚强被身边的男友看在了眼里，记在了心里。
住院第12周时，男友梁学储在医院向郑希怡求婚了。
“在她最需要人照顾和陪伴的时候，这个男人站了出来。”
而原本是不婚主义的郑希怡，也答应了求婚。
或许是因为经历了生死，或许是因为嫁给了相爱的人，也或许是因为有了可爱的宝宝…
郑希怡，开始变得慢了下来。
她没有遗憾和愤怒，不再怀念曾经的高光时刻，把人生的重心转移到了家庭和生活上。
《浪姐》节目开场，她就淡定平和地说：“我已经接受了自己是个不红的人。”
费斯汀格法则说：
“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，另外90%则是由你对所发生的的事情如何反应所决定。”
与其不接纳事实，反复较劲，让自己陷入无休止的内耗和大量的负面情绪，还不如先接受事实，再谋求转化。
郑希怡人生的三起三落，让她明白：“年龄与成长都是生命的馈赠，我们没有什么好怕的。”
她真正做到了接纳，接纳不公，也接纳自我。
自我接纳是所有人一生的功课，然而，接纳自己从来不是一件容易的事情。
很多人，在自我接纳的过程中，都会陷入两个误区：
一种是只接纳自己的完美，而不能接纳自己的不足和弱点，否认自己身上那些不够好的事情；
另一种则是发现弱点无法改变，干脆转向另一个极端，认为情况就是如此，从而放弃自我完善。
这两个误区，一个是盲目较劲，一个是自暴自弃。
拿“减肥”来举例，有些人觉得自己的身材很好，自己根本不需要减肥，哪怕体脂率已经高达35%。
还有一些人，减肥途中想暴饮暴食，于是就吃了，安慰自己说：要接纳自我，何必把自己逼那么紧呢，明天再减也是一样的。
这两种情况都不是“接纳”。
真正自我接纳的人，不会把“减肥”当做任务，而是把“自律”当做常态。
她们承认自己身材不够健康，意志力不够坚定，也承认无法一天之内变成理想体型，但仍然会保持自律，直到拥有自己喜欢的体型。
放在感情里也是一样：
有些人在吵架时总是习惯说难听的话，但接受自己的坏脾气，原谅自己的“无心之失”，这不是接纳。
先承认愤怒、悲伤、懊悔的情绪存在，也承认自己处理冲突的能力有所欠缺，同时也接受自己不能一下子变成温柔的人。
但会一点点、一步步修炼处理情绪和经营关系的能力，最终变成符合自己标准，让自己满意的人。
这才是“自我接纳”的完整步骤。
本以为接纳就是不去改变，可到最后我们总能发现：接纳就是改变。
郑希怡在采访最后说：
“我觉得自己最好的年龄，就是现在，因为我更了解我自己，我觉得我比以前更加有智慧。
我比以前更加知道自己想要什么，我比以前更加有责任感，去照顾我身边的家庭，和所有爱的人。”
是啊，只有变得越来越好时，才会真正接纳自己，否则就只是自我欺骗而已。
自我接纳，不是不去改变的借口，而是在力所能及的范围内，做到更好的自己。
我相信，以她自我接纳的态度，一定总能绝处逢生，像蒸不烂、煮不熟的铜豌豆，越挫越勇，乘风破浪。
所以，如果你也对现状不满，觉得事业不够顺利、感情不够圆满…
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