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每日一报3. 23

姓      名:89阿喵

原  始  体  重:116.4斤

昨天早上体重:109.4斤

昨天晚上体重:109.4斤

今天早上体重:109.4斤

掉    称  多  少:

早                餐:鸡蛋一个,脱脂牛奶150ml

午                餐:大米锅巴,酸辣白菜

加                餐:一个苹果

晚                餐:铁帽子烤肉,有羊肉牛肉金针菇,香菇,饼,腊肠

当 天 喝 水 量:500ml

排  便  情  况:3次

敷 包 多 少 天:17天

效                果:3月7日开始敷包。昨晚聚餐,餐前吃了半袋约45克大米锅巴,然后,约一小时,且聚餐前半小时喝酵素粉,晚上睡前排便,没有拉,比较正常的便型

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