《少生闷气》

前段时间和朋友闲谈，无意之中知道了一个不太好的消息，我们共同的朋友于女士不幸患了肝部恶性肿瘤，前段时间在齐鲁医院做了手术，现在正在化疗阶段，大家商量着去看看她，又怕不太方便，于姐属于那种很要面子的人，遭此大病一定不太愿意见人，所以我们说来说去最后决定还是装糊涂好一点，也算是从某个角度维护一下她的尊严。

正好今天刘姐的先生有事打电话，关于于姐医保卡办理门规的事情请教我，听他说话毫不忌讳，也就多问了几句，尤其是于姐一直是一个很严谨的人，而且滴酒不沾，怎么可能肝不好呢？现在治疗情况怎么样？

她的先生叹口气，介绍说我们还并不太了解于姐的真实性格，她表面上大大咧咧，待人也很好，但就是容易生闷气，也就是心眼太小，遇事就老是想不开，喜欢纠结于并不值得的小事。举个简单例子吧，年底评先进她在单位因为差二票没被评上，她能沮丧的三天睡不着觉，而且不好意思在单位发泄，就把家里搞得鸡犬不宁。因为结婚后不肯要孩子，说玩二年再说，她就天天在家里板着脸，动不动就嘲讽儿子儿媳妇几句，因此弄得孩子不愿意上门，她的闷气更重，抱怨说娶了媳妇忘了娘之类的话，等等吧。看起来她先生肯定在家没少深受其害，给我说起来都有点痛陈革命家世。

我点点头，他的判断是对的，这种生闷气是一种对自己身体极大地摧残，我认识的很多人都是因为心理压抑才引起身体各部位病变，生闷气容易使得血液都会涌向大脑和头部，会增加我们的脑血管压力。而且此时坏情绪下血液中的毒素也是非常多的，氧气少，所以对于大脑来说，生气就是一“毒药”；大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，容易引发心血管疾病，同时人在生气的时候，身体中自然而然的分泌出茶酚胺这种物质，它对我们的中枢神经系统会带来极大的副作用，会使得血糖升高，脂肪酸分解加强，这样的话血液和肝细胞内的毒素相应；情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康等等，可以说生闷气有百害而无一利，我给他了一些建议，让他侧面劝劝于姐，心胸开阔一些，不要沉湎在一些很不值得的琐碎中，至少要有积极的心理接纳能力。

一个喜欢生闷气的人，对于事物习惯于以消极的心理接纳。遇事情现象不好之处，总觉得一切都很糟糕，窝在心里折磨自己，这样就有问题了，自我惩罚，闷得很难受，甚至成伤。要改掉生闷气的习惯，遇到问题先要问问是否有道理，原因在哪里？然后想想怎么去解决。解决不了就干脆束之高阁，也不能拿着它来损害自己的健康，这有点太傻了！于姐的先生很高兴我的劝慰，约我这几天去他家里再好好陪于姐开开心，我欣然同意了，为此特意从网上买了一盆向阳花，准备带给于姐，让她闲暇之余养养花，沐浴一下阳光，给心情一种好的归宿。

少一点纠结，多几分开心，少一些计较，多一点爱和付出，让阳光照进我们心里的每一个角落。