在许多中国家长的眼里，女孩子要乖巧的，要善良，要心灵美就是美。而那些爱打扮、爱化妆、不化妆就不出门的女生就是臭美。
在中国，从小到大，老师、家长说的最多的就是心灵美，也许你会说打扮的再好也不如自然美，不如心灵美。
自然美是很好，但是我们往往用自然美来掩盖自己的懒惰，错把不修边幅当作自然美。
心灵美很重要，但是没有人有义务去透过你都不在意的外表，看你的心灵。
1、精致是女人的尊严
杨澜年轻的时候，在英国求职曾四处碰壁，一次面试，面试官看到她就直接告诉她本人和简历照片不符，同时拒绝提问，无论杨澜怎么请求都于事无补。
直到有一天，她才知道面试被拒的原因。
一天，和房东吵架、满腹委屈的杨澜来到家对面的咖啡厅，找了一个桌子坐着，沉默，沮丧。
一个举止优雅，穿着讲究的老太太给她递了一张纸条：“洗手间在你的左后方拐弯。”
在洗手间，看着镜子里的自己，苍白的脸色，没擦净面包渣的嘴角，皱皱巴巴的大衣，杨澜的心里冒出了一丝嫌弃。
这时的她才明白当日为什么自己会被面试官一票否决，无论谁见了这样一个“蓬头垢面”的女人都会觉得自己受到了轻视。
回到座位的时候，桌上放着另一张纸条：作为女人，你须精致，这是女人的尊严。
当杨澜再一次面试是一家大牌化妆品公司，她特地早起化了一个精美的妆，穿上一身熨烫平整的制服，得体的打扮为她的表现加了分，还被当场录用。
外表是人的一张名片，而你精致的打扮就是对他人最大的尊重。没有人会一而再地探索你，你外表的第一印象才会让别人决定是否要认识你。
2、美丽也是一种能力
最近，《我的前半生》热播，贺涵告诫罗子君：“你已经不年轻了，不能再靠刷脸去做人生的摆渡船了，为了你的下一次恋爱，你的下一次婚姻，你的下一个男人，你要做一个有用的人，人家找上你，是要先看一看，你手里有没有拿船桨的。”
也许有小伙伴看到这句话会说，这不是要让我们不要靠外表，要靠能力和心灵美吗？
没错，在工作和生活中，能力很重要，心灵美也很重要。但是如果罗子君没有好的外表，她又如何能够在最初得到奢饰品销售的工作。
一个邋遢、不修边幅的人，如何能够让人有心情看着他推销奢饰品，又如何能够让老板相信她能够卖好奢侈品。
当两个陌生人向您推荐时，一个不修边幅，一个精致得体，那么肯定你会选择聆听那个精致得体的人的推荐。一个连自己都照顾不好的人，她的审美和专业自然会被人质疑。
在职场中，同等条件的两个人，往往那个美丽精致的人会更加具有优势。人们总是喜欢欣赏美的事物，姣好的面容，精致的装扮总是会让人心情变好。美女总是会让人优待几分。
总会有小伙伴纠结美丽是不是就会让人忽略自己的能力，把自己当作花瓶。伊丽莎白·雅顿女士说过：保持美丽、自信是每个女人与生俱来的权利。
其实美丽是一种职场软实力，美丽不是负担，而是一种不可替代的能力，或者说可以替代别人竞争力。
3、不是天生丽质，我们可以后天丽质
总是会有小伙伴说：“我也想要长的漂亮，但是爸妈基因不给力，我又不能塞回去重生。”
不是天生丽质难自弃，我们可以后天努力来凑齐。
女人的外貌虽然不能显示她的身家背景，但散发出的气场却间接反映出现阶段的生活状态，养成一些好的生活习惯和小方法可以让你变得美丽得体。
（1）健身
美丽的女人必定有一个好的身材，在一个不记名的调查中显示，人们当看一个人的时候，首先注意的是身材，再者才是脸。
减肥就是最好的整容。相信上图很多人并不陌生，这就是一部堪称整容界宣传片代表的影片《丑女大翻身》。每一个胖子都是潜力股，减肥可以让一个人有脱胎换骨的质变。而健身是最好的最健康的减肥方式。
最近考拉的首要目标就是减肥，当然减肥的目标不单单是为了美丽，更重要的是健康。
好的体魄是一切的基础，健身不单单是为了减肥，为了身材，更重要的是为了亚健康。亚健康往往都是因为懂得太多，动的太少了。
健身因人而异，选择自己喜欢的、能够坚持的健身方法就好。如果要减肥的小伙伴不妨试试郑多燕的减肥操，并且用APP薄荷来监督自己的饮食和减脂。
（2）早餐
早餐要吃的像皇帝，要吃好；午饭要吃的像平民，要吃饱；晚饭吃的像乞丐，要吃早。
早餐是人一天最重要的一个仪式，很多小伙伴总是说早上没精神，除了没有睡好之外，很重要一个原因是早餐没有吃好。
人晚上睡眠状态下，新陈代谢要比日常慢很多，就好像是开了飞行模式的手机一般，要想正常工作，需要一个开关将它开启，而早餐就是这个重要的开关，要想早上立马进入高效工作状态，那么好的早餐必不可少。
早上起床把早餐当作一个仪式，简单但是丰富的像一个国王一样去吃早餐。
（3）护肤
女人过了25岁，抗衰老就成了必不可少的话题，而保持年轻，一个完美皮肤必不可少。
女生25岁后不得不面对肌肤衰老的窘境，每天看着浮着粉的脸，对着镜子唉声叹气。同时，你会越来越少听到别人对你肌肤的夸赞。
要想保持年轻，除了好身材之外，更重要的是保持好的皮肤，减少皱纹和斑点。
好的皮肤必不可少的是正确的洁肤，日常的护肤补水和每天晚上的不可马虎的卸妆和面膜。不过，胶原蛋白的补充也是必不可少的。
胶原蛋白之父布兰特曾说过，皮肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。皮肤组织中胶原蛋白的含量直接决定皮肤的外观，或者说会影响你的实际年龄。
胶原蛋白是女人颜值的命门。胶原蛋白流失，是女人出现眼袋突出、眼角下垂、皮肤松弛等衰老问题的原因；胶原蛋白充足，是女人碾压同龄人的原因所在。
胶原蛋白被称为肌肤的软黄金，占皮肤比重达的70%-80%。它是刚性蛋白质，质地坚韧如钢，并给予组织力量和韧性。而胶原蛋白组成胶原纤维，与由弹性蛋白构成的弹性纤维在皮肤真皮层中共同存在，赋予皮肤以弹性和抗张能力。
抗衰老的话，胶原蛋白的补充必不可少。最近考拉一直在用的一款产品，安全有效，更重要的是缓解了我的过敏性肌肤的严重过敏。
她就是我每天必不可少的双蛋白饮料----小优。
感兴趣的小伙伴，欢迎私聊考拉。让我们一起简单的了解她。
期待爱美的你，能够和考拉一起探索更多的变美办法，欢迎留言和私聊哦。
腹有诗书气自华，多读书，内外兼修，我们会更加美丽。
将美丽当做自己的一份事业，为自己打造一个美丽的外表，优雅的气质，愿我们每个人都能够越来越美，把美丽变成一种才华。期待美丽路上与你同行！