生命的意义，在于遇见真实的自己

从山上回来，情绪从喜悦、平静、感恩一点点回落到了失落、悲哀，当这样的情绪让我能量越来越down时，我开始向内看去探索这些失落和悲哀。

如果给这些失落和悲哀定一个关键词，那就叫“真实”吧！当脑海里蹦出真实这个词，似乎所有的发生就围绕着“真实”而发生。

关于我的“真实”

10个月leadership项目的经历，一遍又一遍在体验他人的痛与自己的痛，伴随着眼泪和内心的涌动，终于看见这些原本就属于自己的各种色彩。只是在成长的过程中，我会害怕被评价被拒绝而让自己的色彩去改变。如果外界认为好孩子／优秀的孩子应该是绿色、黄色，那就把其他颜色藏起来。藏的久了，居然忘记自己还有其他颜色了。

于是多年扮演一个好学生、好员工、好妈妈等各种角色时，满足外界评价标准的同时，我也把像孩子鲜活好玩的自己、有时也会脆弱的自己、需要被他人照顾的自己关进了小黑屋。当在各种情绪触动中推开小黑屋的门，在光的照射下，去看见那些落满灰尘的自己，去拥抱她们，轻轻的说一句“对不起，我回来了”。生命因此而变得更加美好，更加充满慈悲和爱。

感谢这一段疗愈的过程让我逐步触摸到了更真实的自己！同时心里似乎有个图像：那个真正的我站在湖水中央，周围还有层薄薄的雾，我在离她不远的地方，能看见整个轮廓和模糊的样貌，但并不是100%真切。

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曾经有一位老师说，要找到内核的“真我”，必须穿过那些千疮百孔的创伤层。以前没有懂得这里面的含义，如今的体验让我明白了，走向真实的过程就是在拨开自己的伤痛，面对它、体验它，把曾经欠给自己的爱和慈悲还给自己，从而丢掉各种面具和捆绑，让生命更加轻盈、宁静、自在和感恩！前方之路虽然艰辛，我会继续在路上 ......

关于世界的“真实”

世界是真实的，也许也是不真实的。我们会为了所谓的生存，放弃自己的初心和激情；为了一些自己定义或被别人定义的“成功”或“人设”，放弃自己的需求和个性；为了迎合周围人制造的气氛，放弃自己内心真正的感受和想法；为了一直在前方的远方，而放弃每一个在脚下的当下。

这样的世界一直都在我的身边，只是从山上下来后，自己对周遭的感受更加敏锐了。最让我陷入到失落情绪的是在一个活动中，当明显感受到大家内心一些感恩和信任在涌动时，大家会用各种玩笑和打闹将涌动掩盖过去。在虚假的快乐面前，我感受到了大家原来害怕面对自己的内心，也害怕内心的声音被表达出来！

可是，当你习惯性的忽视或掩盖自己内心的声音，那你怎样能照顾到自己真正的感受和想法？当你对自己内在的感受脱敏时，你又怎样能捕捉自己内心真正的情感需求？当这些情感需求越来越少被照顾到时，生命的色彩更加暗淡无光了！我们也就充满了疲惫、空乏、甚至抱怨、烦躁......

黑洞！我们的身体内就这样住着一个越长越大的黑洞！里面，住着散发各种颜色的、被我们抛弃的自己！当这些自己落满灰尘的时候，我们也成长为一个特别professional的个体。穿着“应该”穿着的服饰，说着“应该”表达的话语，做着“应该”做的工作。

就这样，当我们离“真实”的自己越来越远了！而缺少真实的我们，又很难真的去与另一个人连接。于是，我们离他人的距离也越来越远了，人与人的信任、连接变的更加“物以稀为贵”！

然而，我的悲哀并不仅仅来源于此，更多的是因为看不到每个人身上本自具足所拥有的各种光彩。10个月的时间里，我们见证了彼此找回“真实”的自己时，那些原本认为根本做不到的事情，原来我本来就会！这些“真实”的我们，原本的我们，组合在一起，就像各具特色的小魔仙们，魔法棒挥舞着在空中合一，整个宇宙都要被我们的能量点亮！

关于生命的意义

当我跟自己的失落和悲哀共处后，我觉察到这些情绪的源头是我过多渴求“真实”的结果。我希望每个人都能找到“真实”的自己，我希望每个人都活出“真实”的自己，我希望这个世界更多色彩，我希望每个人都能跟别人有更深的连接......

给自己一个powerful question：如果这些都实现，世界又会怎样？是啊，都到达你期待的完美的样子了，每个人就从捆绑和束缚里解脱了吧，世界就更美好，更充满爱了吧......然而，就算是艳丽鲜明的颜色看久了，也会变成单调乏味的颜色吧。就像在快乐的情绪里待久了，快乐也会变成无聊的情绪。

看来生命的意义并不在于活出“真实”的自己这个结果，而在于寻找、面对和活出“真实”的自己这个过程。过分看重结果，就像盯着远方的山峰，忘记了脚下的风光美景。

让我们都成为自己的勇士，勇敢而开放的走在遇见“真实”自己的路上！我们，都不需要成为更好的自己，而是要更好的成为自己！

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