从澡到晚，浅谈冷热水浴的基本原理

在上个 WC 都能出半斤汗的炎炎夏日，最佳的选择不是去海边冲浪就是找一个泳池纳凉，当然，有的土豪朋友们嫌跟大家一起挤着 “ 下饺子 ” 太过麻烦，就想着在自家庭院或者空地整一个私家泳池，特别是很多住别墅豪宅的朋友们会找泳池土建工程公司来设计一个泳池。小编认为，如果是中大型经营性质的泳池，自然也必须要采用传统的方式，但如果只是自家小型泳池，土建当然也行。土建私家泳池是一个不大不小的工程，过程复杂，耗时耗钱。从设计到土建施工再到各个泳池系统的搭建，没有几个月根本下不来。

而且土建泳池后续的管理和维护是非常繁琐的任务，秋日落叶，飘扬尘土，空中鸟屎等等，小派走访过很多有私家泳池的业主，有的自己打理的还不错，经常除藻消毒，过滤换水，费时费力，但大部分的业主疏于管理，花费巨资建设（通常费用在30-100万不等），结果却变成臭水池或者干脆变鱼塘。

拥有一个泳池向来被视为土豪生活的象征。完美的泳池设计，不仅能彰显生活的贵气，更能突显主人高雅的品味，以及对生活无限的热爱。那么泳池如此设计才是最好的呢？小编带你往下看：

在水池周围增加植栽，让环境更加轻松愉悦，当您游泳的时候就像在大自然畅游，改善泳池周边的景观和自然环境是一个很明智的选择。

在泳池边增加装饰的防腐木，这是一个让您的泳池加分的好方法，先将泳池基础做好后放进去然后四周铺上木地板；当然，你需要选择防滑易干的的木板材料，或者用石头在周边装饰也是一个很好的办法。

泳池安装简单，后续使用维护简单省事，通常安装过程只需要1-2天的时间皆可，自动清洁杀毒系统，可以维持水质正常使用60天，绿色环保，省心省钱。

一体化无边际泳池是将传统泳池的各项功能（如按摩、恒温、过滤、循环、杀毒、灯光）加上现代智能科技（如智能面板控制、WIFI远程操作音响电视等）通过重新设计融合为一体的泳池设备。比起传统泳池更加简易化、环保化、智能化、健康化，实现了四个“现代化”

另外，泳池里运动会让人感到心情激动。它是一项重复单调的训练，面对枯燥的环境要不断重复同一组动作，对于一些正处伤病恢复期的严肃跑者来说泳池里运动是促进身体恢复的最好良方。

当在水中运动时，要保持躯干垂直，尽量使姿势与在地面跑步时相同。最容易犯的错误就是自腰部往上的身体前倾——这使得动作看起来更像“爬行，而当你的姿势正确时，由于水的阻力，前进的步幅其实会很小，你可以根据自身需要进行手臂运动、胸部肌肉练习、腰部运动等等...

没什么比泡在世界顶级的比戈尔的游泳池里更加神清气爽的事儿了，那么说作为豪宅，岂能没有？