复盘四月

    这一个月里，好像时间过得飞快，我与时间赛跑了一圈。2019年已经过去了三分之二，还有一个月也就半年过去了，回顾过去，需要复盘，把2019年过好，做好，静等年底的收获。

  工作上：

整一个环境都在感受到的暗淡，焦虑，寻觅，还有各种尝试，这样的低迷状态期待着有落地的开端。幸亏自己逐渐的走出迷堆。

1.精心准备了十场线上营养小课堂，每日的上午9点为三大社群分享30—40分钟左右，在这个过程中收获满满，自我复盘的专业再次加强，帮到一千多人普及营养，还有协助大家健康瘦身。

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2.帮助了12个体验菩萨心肠的用户，尤其是调理肠道亚健康，听到客户反馈效果和改善的舒畅，让我的动力和信心更足了，渡人渡己，普渡众生，大爱公司这样的文化和信仰。

3.连续升级2次，收获了1个代理，感恩有人在后面跟随的感觉特别幸福，也更加要求自己要更快成长，帮助达成目标。

学习上：

1.开始执行执业中药师的教材阅读，每天早上坚持学习一小时，每天看视频半小时，一个月内看完一本书。

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2.学习导师的每日一个临床疾病的知识点，特别佩服导师可以每日睡觉4小时，超高负荷的在工作和学习，有这样的榜样，每天不得不认真学习累积。

3.说好的每日亲子共读还没持续性的坚持，只是偶尔性的执行，幸亏后面有爸爸的陪同，希望把这个习惯执行下来。

4.每一个月一次的心理义工线下课，见到智清老师这个开心果真的会释放很多不好的思绪，及时的纠正固有模式，我们都在每日功课，发现生活的真善美。

生活上：

1.把最好的东西一定要给最爱的父母，终于开始感受菩萨心肠，希望父母的肠道健康，让体内的宿便排除干净，减少疾病的加深和恶化。

2.做了几次的家庭聚餐，喜欢做美食给家人吃，看到大家一起喝酒，闲聊是一件很幸福的事。

3.与婆婆还是没有怎么联系，以后还是希望最少一个月一次视频与聊天。

娱乐上：

1.孩子复活节放假，带去宝贝去海边玩了两天，还带去参加唱歌吃自助餐，大小朋友玩的不亦乐乎。

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2.线下见了几个朋友，叙旧吃饭，这样的活动以后每一月都要持续多约见面聚聚。

3.月底去了肇庆爬鼎湖山和七星岩风景区，增长了见识，还吃了很多当地的特色美食，以后养老居住的好地方。

运动：

这一个月居然仅仅跑步了6次，是坚持得最不好的一件事，反思还是因为时间管理不当，花了时间在手机上了，接下来需要在做减法，每周三次运动必须坚持执行起来。

护肤：

两天一次面膜一直在坚持着，黄瓜面膜还是漏了一次，期待着皮肤越来越好！

总结：学会专注力，把有限的时间安排做最重要的事情，要把每日行事历执行起来，每日吃三只青蛙，把最重要的事重复做，不断做，持续做，一定会有结果的。