第七周复盘

碎片化时代,我们需要哪三种能力?

①碎片整合能力

找到碎片化信息直接的关系,形成系统框架,并且解决问题能力

②单线程到多线程的能力

多任务后台处理,单任务前台专注

③放空能力

把纠结的思考回归到信息和感受层面,不要总是纠结于结果,放松自己更重要。


加减乘除的四种高效能策略

①加--增加碎片时间整理

简单来说就是把细碎的碎片化时间用来干一些小事情

②减--减少切换成本

如果有很多小事的时候,就学会把相似场景的事情整合到一起去做,减少切换成本

③乘--多线程叠加效率

每隔一段时间变化新的工作内容

④除--主动把任务碎片化

碎片化思考+大块时间执行


三个策略超越碎片化时代

①抵御干扰

内部干扰:没别人干扰你,你自己主动产生了碎片

外部干扰:除自己以外其他人或事物给的干扰

②投资时间,获得自由

我们要学会投资自己的优势、投资外界的趋势,先让自己有自由选择的自由职业态

③为自己设定人生主题


抗干扰的五项基本原则

①时间记录法

②按照80%的时间设计工作量

③主动干扰

④创造环境

⑤ 管理老板

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