第二周思考题-《精力管理手册》读书会

第二周思考题-《精力管理手册》读书会

 

Q1：请描述你的人生蓝图（你为谁，解决了什么问题，提供了什么方法）；

根据萌姐的人生十一问：

第一问：你想做哪种类型的工作

一直以来觉得英语说得流利的人是让人觉得很干练，对于语言类的还是很感兴趣。

第二问：你期待的年薪是多少？

最近期待的年薪是二十万

第三问：你想住 在什么样的房子里？

最近想住在有舒适的书房，环境安静的地方。

第四问：你想开什么样的车？

保时捷

第五问：你想穿什么品牌的衣服？

只要符合干练的气质

第六问：你希望别人如何看待你？

勤奋、干练、

第七问：你想如何帮助他人？

自己学会正确的规律，以身作则影响别人。

第八问：你想变得知识渊博吗？

想，运用到实际，包括如何待人接物，如何克制恐惧，如何计划自己的人生等等……

第九问：你希望去看看哪些地方？

最近几年，因为生娃带娃，基本没有旅游，想去的地方很多，但一直没有旅游的状态。还在观望中。

第十问：你怎样才能获得快乐和满足？

有时间去学习知识，而且是有目标有计划的，与人为善。

第十一问：你如何平衡工作、学习和生活？

还在平衡中，经常会没有时间运动，控制不好情绪，但在早起后，发现自己的时间充裕了，好像找回活力了，但经常会被孩子的各种突发事件打扰。努力调整中。通过萌姐的状态，调整自己的状态，哪怕只是百分之一的行动力，也是在改变。通过萌姐的科学方法，稍稍调整自己的行为方式。

我最近的工作是财务会计，为企业提供账务记录，整理账务明细，提供财务报表。

Q2：在整体章节中让你印象最深刻的一章是什么？为什么？（第一章 如何管理疲惫和压力：第二章 学会充电；好体能是高效能的基础；第一章 正确休息；排解压力的关键；第四章 情绪账户储值；活力充足的钥匙；第五章 为意志力充电；重塑思维的渠道；第六章 反复铭刻术；自我修炼的秘籍；第七章 构建精力蓝图—掌控人生的工具）

我印象最深刻的一章是第四章，将压力，精力，情绪各方面剖析得很客观，很清晰。有精力高点与精力低点，精力与压力的关系，会影响情绪，客观的应对自己的精力，不管高与低，都有相应的对应方法，可以很客观的与自己相处。接受并调整改变自己。

Q3：请描述让你感到压力和疲惫的场景（列举五个）；

[if !supportLists]1.   [endif]交流不畅时，没有话题交流，无法进行沟通时。

[if !supportLists]2.   [endif]职场中没办法应对时

[if !supportLists]3.   [endif]面对孩子无能为力时

[if !supportLists]4.   [endif]没有为自己争取到充电空间时

[if !supportLists]5.   [endif]没人理解时

[if !supportLists]6.   [endif] 

Q4：请描述你意志力充电（包括重塑思维，正向思考、提升创造力、激发灵感 、利他思维等方式）的场景（列举五个）

做第一周作业时，我刚好遇到家时装修，搬到了条件很难适应的环境中时，早起的计划被打乱，孩子的作业被干扰，自己的充电时间无法控制，群里的作业未完成，各种因素导致情绪无法排解，但遇到点点与负责的班长Candy，她们的鼓励，她们的自我修炼都影响到我，每天听樊登，排解自己负面的情绪，引导孩子做积极的事。给自己一个时间去休息。接下去安排自己每天阅读萌姐的立德领导力的音频，我相信接近成功的人，接近优秀的人，自己至少比昨天优秀。

Q5：与大家分享你的好收情歌单（至少五首）。

《明天会更好》

《渴望光荣》

《TAKE ME TO YOUR HEART》

《Because of you 》

《Burning》

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