G159圆圆周检视

周检视2018第35周(2018年08月26日~09月01日)

没有记录就没有发生——

健康:

  1泡脚4天

  2)冥想7/7天

  3)室内训练2/7天

效能输出

1)晨间日记:每天坚持

  2)冥想

  3)晨会

  4)周检视

阅读学习

  1#100讲36~38讲

  2#阅读《营养圣经》27章~32章并分享

  3#时间管理进阶2节

  4#听樊登《先发影响力》

  5#刻意练习打卡

生活

早睡早起(早5.00~晚10.30)【4/7】

做早餐5/7

过生日

大哥家送葡萄

先生修灯具

毛姐家取卡

取快递

体检

社交

8.26 一大早收到先生红包,开心!!到大哥家送葡萄。朋友芳、睛带上孩子一起过来陪我过生日,感恩她们的红包祝福!女儿陪逛街。

8.27 听空中课堂,听樊登读书,夕娟视频,敏订3卡

8.28 录大主持,先生回家,修理灯具。

8.29 取快递 大哥家浇水

8.30 毛姐家取卡,和干芳去银行

8.31 体检,周老师录视频,许、周、柯、常一起吃晚饭。取快递

9.01 晨会,金订卡,取快递

【情绪】

比较平稳,心情舒畅,有紧迫感

【小确幸】

朋友一起过生日

收先生、朋友红包

毛姐家取卡

录验收视频

体检

下周目标

1)健康:冥想 (打卡)、泡脚

  室内训练  每周3~5次,每次10分钟

2)坚持晨间日记,做反思

3)《刻意练习》打卡

4)阅读《营养圣经》(打卡)

5)准备大分享课件

6)番茄钟25个

上周反思

健康:早睡5/7,需要调整,冥想7/7,室内训练2/7。泡脚4天,精神状况不错。

饮食:外边吃得太油腻,肠胃有不适感,及时调整。

工作:录大小主持、上下课流程视频,周老师录大分享视频,伙伴们都还是比较配合,录小主持有个伙伴有点情绪,过两天就好了。

群打卡完成基本任务,阅读养成习惯,升级“阅读牛人”哈哈!

爱在159,温暖培伴到永久!!!

你可能感兴趣的:(G159圆圆周检视)