我的亲身体验一一红枣真的是个好东西

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我由于种种原因，身体不是很好，经常这儿那儿出毛病。

在前年国庆节到去年年底的一年多时间之内，我天天都被一种怪病折磨着：每天早晨的三四点钟，肚子就开始痛，一直一直痛，直到起床后活动一会儿才好。每天如此，有时痛得都不能翻身，仿佛腰断了一样，导致我睡眠严重不足，体质下降了许多，整个人憔悴不堪。

我去县医院找专家看过，开了药带回来吃，没用；做肠镜，除了发现了一个小小的息肉之外，其他没毛病。我也试过各种方法，比如每天晚上喝酸奶，吃水果，或者少吃晚饭，或干脆不吃晚饭，都没什么明显的作用。后来发展到腹痛的时间越来越长，有时从夜里一两点就开始痛。我在床上翻过来，覆过去，像烙饼一样，怎样都痛，怎样都睡不着，只有起来活动才好一点，但是我不可能学马那样站着睡觉吧？我搞不明白我的肠子究竟是怎么了？难道是得了肠癌吗？又不像。

这种煎熬的日子，我过了一年零三，四个月，现在想起来，都不知道当时是怎样一天又一天熬过来的。

直到去年冬天，老公的奶奶去世了，办丧事的时候用的冷菜里有一道菜，是香酥脆枣，就是加工过的无核的脆红枣。当时我一尝，感觉蛮好吃的，就天天吃一把，一连吃了有二斤红枣吧，咦，感觉每天早上肚子不那么痛了。我一想，有门儿，大概红枣是我这个病的克星吧！这之后我接连不断的吃红枣，前后吃了七八袋，大概有五六斤之多吧，肚子就不痛了，一直到现在肚子都没再痛过。

谢天谢地，是红枣拯救了我！是谁发明了“香酥脆枣"呢？我真该谢谢他呀。

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以前就知道红枣是个好东西，但究竟好在哪里，却稀里糊涂的。今天我从度娘那儿得知，红枣的功效主要有这几种。

一，补气养血。

红枣是最为常见的补血佳品，是人人都能吃而且吃得起的补品。食疗药膳中加入红枣，补养身体，滋润气血。平时多吃红枣，黄芪，枸杞能提升身体元气，增强免疫力。

二，美白去斑。

红枣中含有丰富的维生素c和环磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到美肤祛斑的美容护肤功效。

三，延缓衰老。

红枣能够养血安神，滋补脾胃。如果年老体弱的人经常食用，能增强体质，延缓衰老；上班族食用能增强食欲，缓解紧张情绪；晚上泡一杯红枣茶喝下可以治疗失眠。

四，健脾益胃。

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红枣的维生素含量非常高，多吃红枣可以安神补血，补气健脾，是女性补血的最佳食物。

脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每天吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎与胃胀，呕吐等症状。

五，抗过敏。

红枣中含有大量环磷酸腺苷，它具有扩张血管，抗过敏作用，所以红枣还可以治过敏性紫斑，每天吃三次，每次十枚，一般三天见效。

六，低血压的辅助治疗。

红枣有一定的补气生血的作用，血压低的人可以作为一种辅助治疗手段。

原来红枣有这么多的好处啊，怪不得人家都说"一日吃三枣，六十不显老"；什么"五谷加红枣，胜似灵芝草”；还有"要想身体好，天天吃红枣"。这些俗语都是千百年来广大劳动人民根据自己的亲身体验得出的宝贵经验啊！

你想要身体好，气色好，延年益寿，青春永驻吗？赶快把红枣吃起来！

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