跟着Hi复盘 D140

2018.3.30  体检

忘记了从哪一年开始，体检成为每年必做的一件事。自从父亲因病过世，自己对健康这件事越来越重视了。年度体检是对自己身体的一个全面检查，也是对自己身体的一个监测。很多人怕体检，我觉得没有什么可怕的，检查出来都好好的自己安心，家人放心，检查出来有问题，及早解决。问题不会因为你检查它才会在，也不会因为你不检查它就不在。人最需要的是面对自己，运用科学的方法让自己处在一个健康的状态下。身体健康是第一位的，没有这个1的存在，后面那无数的0都是毫无意义的。

事件：预约好了上午的体检，早早的出门了，错误的预估了路上的时间，到达的时候体检中心已经有上百位来体检的人了。在工作人员的指导下，一项一项的完成，大多数项目都很快，个别项目稍微排了一会队。最后还差B超，走到B 超室门口，被长长的队伍惊呆了，大概看了眼，前方排了近20人，虽然无奈，也只能安心坐下排队了。大多数人在看手机，玩游戏，聊天，看小说，看剧，而我在干嘛呢？当然我也想看手机，可是手机没电啦！！！本想带的书也没有带，失策啊！！！我坐一会发会呆，又起身动一动做伸展运动，几个回合下来，前方还有15位，继续排着……大约半小时后，工作人员把我们后面排队的5个人带到到另外一间B超室门口，继续排排排，真的不知道过了多久，反正是很久，因为当我进B超室问医生几点的时候告诉我已经12点了……12:10，终于做完了所有检查，而我已经饿晕，到餐厅吞了1个鸡蛋，喝了一杯橙汁，吃了片面包（很久没吃过了），实在是太饿了，也不管啥减脂计划了，先把肚子填饱。

这次体检是世上最长耗时的1次了，之后造成了一系列的连锁反应，饭没好好吃，晚上运动计划没有进行，工作时候不在状态等等。

反思：路上预估时间不足，导致未在第一时间到达，影响了后续进度。手机电量未充足，想看的书未带上，导致排队时间浪费。中餐晚餐未按计划进行，自己被饥饿感影响了，乱吃了1天。

计划：凡事提前，出门前一天先查好相关路线和所需时间，比导航时间多预留10分钟。出门前各项准备要完备（手机电量+充电宝+其他）。