拆书:辞职之前必看

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一、引言

快过年了，一轮辞职热已经悄悄在路上！

别急，辞职之前，先来寻找一下工作的意义！否则，明年你对新工作的工作状态依然是得过且过，敷衍了事，焦虑，挣扎，纠结，迷茫⋯⋯

二、图书介绍

今天拆解的书是《你充满电了吗》，作者是汤姆·拉思，他是盖洛普咨询公司的高管。他利用手头的海量资源进行了大范围的调査研究，结合来自管理、心理学和经济学的最新研究成果，提炼出让你精神饱满、能量满格的三大关键因素【意义】、【互动】和【能量】，本次拆书，我们聚焦在【工作的意义】。

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三、RIA学习法

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【R: 阅读原文片段】（原书P11～P12）

驱动人们进行有意义工作的是内在动机而非外在动机。外在动机是指你为了获得某种回报而去做某件事。你可能为了更高的薪水和福利而接受一个新的工作。然后，为了完成其他人设定的某个目标，你每周工作60个小时。毕竟，若干年后，当有人出于世俗标准阅读你的简历时，这将会是一笔不错的回报。
内在动机（或者深层内部动机）的内涵则更为丰富。试想一下，一名教师因为学生的成长而受到鼓舞，或是一名医生因为病人的健康状况好转而受到激励。内在动机来源于你的工作所蕴含的意义。它令你渴望去做某件事，即使无法获得回报或报酬。
近期有研究人员认为只关注内在动机是更为正确的做法，因为源自外部刺激的任何动机都有可能导致表现变差。耶鲁大学的艾米•瑞兹尼沃斯基及其团队用了14年时间，追踪了11320名西点军校学员，评估他们进入西点军校的动机。研究人员得出了一个令人吃惊的结论：和出于外在动机进入西点军校的学员们相比，处于内在动机的学员们更容易毕业，成为军官，受到提拔，以及留在部队。但是，进入军校的内在动机（例如渴望成为领导者）和外在动力（例如获得更好的工作和更高的 收入）同样强烈的学员们，并没有表现出相同的成功概率。
和研究人员最初预测的不同的是，在所有的衡量办法中，与单一的内在动机相比，拥有两个强烈的动机反而会产生较差的结果。这样的结果令研究人员们开始思考，部队是否应该更多地强调领导团队、服务国家，而不是入学或是职业培训能够带来的金钱效益。研究人员也对其他行业中的这种普遍逻辑产生了怀疑，例如通过高分奖金鼓励教师的这一惯例做法。
“帮助人们将注意力集中在他们工作的意义和影响上，而 不是工作所能带来的金钱回报上，尽管从直觉上看不太可能，但也许这是改善人们工作质量以及取得财务成功的最好办法。” 瑞兹尼沃斯基和她的合著者巴里•施瓦茨如是认为。这个结论非常重要，因为人们很容易因为外在刺激(例如工作上的金钱回报)的影响，而削弱了对服务他人这一富含意义的行为的关注。
培养和发展内在动机通常需要人们有意识的努力。这是人们需要面对的一个挑战。为了研究这个课题，研究人员对不同的创意写手小组进行了随机调查。他们在调査中隐晦地给予被调查对象不同的写作动机的暗示，即内在动机或是外在动机。当写手事先考虑到内在原因时，经评定，他们的后续工作更有创意。相反，即使写手们只花了5分钟思考他们工作的外在动机，效果往往也适得其反。
想想你的工作的意义。传统的大棒加胡萝卜政策虽然在开始时相当奏效，但无法长期维持。相反，你应该寻找一些简单的办法，让你最佳的内部激励因素在全天时间里持续占领思绪的最高地。
对于我来说，手机屏保上和桌面上孩子们的照片就能很好地提醒并激励我。我在出版界的一个朋友，他的动力来自每周的销售报告上显示的他所策划图书的读者数量。詹姆斯•艾伦是 伦敦火车站的工作人员，他努力让最难搞的乘客微笑，以此激励自己。能让你从内部获得能量的事情很可能与其他人能够获得能量的事情截然不同。内在动机不是通用的，每个人的都不尽相同。

【I: 拆书家讲解引导】

驱动人们去工作或做事的动机有两种:

外在动机
内在动机

外在动机是指为了获得某种回报而工作或做事。比如，为了工资而上班，为了赚钱而创业，为了获得奖学金而学习，为了找到好工作而考研究生等等。

内在动机则指向工作或某事的意义，也就是通过你的行为满足了别人的需求，让别人得到了益处，为别人创造了价值。比如，销售人员为帮客户解决了问题而开心，老师为学生的成长而备受鼓舞，为让家人生活品质提高而努力工作等等。

简单来说，
外在动机关注自己能【得到】的
内在动机更多关注自己能【给予】的

想让自己能量满满投入工作，你要做的就是找到工作的意义，也就是:
【找到你的最佳内在动机，并时时提醒和暗示自己。】

比如文中的例子:

如果最佳内在动机是孩子，可以把孩子的照片设置为手机或电脑屏保。
如果最佳内在动机是让更多读者受益，可以时时关注每周销售报告上自己策划图书的读者数量。

有的小伙伴可能会说，如果工作的目的不是金钱，那靠什么生活？

你当然可以把收入当作工作的动机，因为收入可以购买生活必需品，支付账单，改善生活质量。只不过，如果你以收入这类外在动机为是工作的主要动机，你就会患得患失，找不到工作的满足感，也可能因此损坏了人际关系，根据书中的结论，并不能达到理想的成功。

其实，【找到你的最佳内在动机，并时时提醒和暗示自己】不仅适用于工作中，也适用于生活中。很多选择自杀的人，都是因为找不到活着的意义。

【A1·激活经验】

你的工作是？
你的工作曾经为别人带来了什么益处？（具体描述：时间地点事情的起因、经过、对方得到的益处）
最佳内在动机是什么？
慢慢梳理，你的内在动机可能不止一个，你可能需要在草纸上列出所有的内在动机，并选择对你来说最佳的内在动机。

拆书家的例子:

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我的工作是化妆老师。

曾经为她人带来的益处:
2016年6月，我通过网络认识了想学习化妆的杉杉。10月21日，我在工作室，用一个多小时，教她从底妆到眼妆到唇妆到修饰。她自己动手，一步一步学会了化妆。 在我给她拍对比照的时候，他很开心，笑的很灿烂。第二天她跟朋友婷婷一起来，她很兴奋地说:“给你看给你看，变化是不是很大？！”看到她开心，我很受鼓舞。

我的最佳内在动机:
让更多人形象变得美丽，让她们内心自信，面试更顺利，职位被提拔。

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【A2·规划应用】

又是一个工作日的早晨。你起床洗漱，匆匆赶到办公室。坐在办公桌前，写下【我如何让自己更热爱现在的工作】？

注意
要有时间限制、要尽量具体，要用片段中提到的内在动机知识点。可以是目标可以是行动。

拆书家的例子:

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【我如何让自己更热爱现在的工作】？
1.3天内联系以前来学过化妆的学员的反馈10份，确认自己工作的意义。
2.明天早上十二点前把之前所有的化妆前后对比照片建一个单独的手机相册。
3.1月教会20人化妆，结束当场收集学员感受。
4.⋯⋯

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一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。 ——尼采

这句话送给大家，为你的工作赋予“意义”，让你从内而外电量满格！

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