2010-12-15

昨天说到，自我感觉缺乏共情能力，意味着没有超越自身的自恋而去理解别人自恋的能力。我一直在想，为什么我无法超越自恋呢？

自卑，自信，自恋，都是一种自我认识，是意识的形式之一，也就是个体对自己的认识和态度。自恋是一个人的人格最基本的部分，也有自信的一方面象征。但是,过度自恋则是一种心理的病态,是非健康的状态。

自卑和自恋统一于一身，其实都是一种对真实的扭曲和夸大。

对优点的扭曲和夸大，就是自恋。——觉得自己特别特别好。（甚至没缺点）

对缺点的扭曲和夸大，就是自卑。——觉得自己特别特别差。（甚至没优点）

扭曲和夸大是相同的模式，自卑和自恋不过是一枚硬币的两面。问题在于，为什么会有这种扭曲和夸大呢？

如果在幼年时期持续得到足够母爱的孩子，长大后会对自己有信心，认为自己是可爱的，并敢于承认缺点和不足，这样的自恋就是健康的——最终形成自信。

而曾经一度体验到母爱，很快又失去母爱的孩子，在今后的成长过程中，他们对自己缺乏信心。早年自恋没有被满足，在后天的成长过程中，孩子采取过度补偿的方式去满足自恋的需求，比如有的孩子就会用捣乱，破坏规则的方式去寻求关注。还有的孩子内心自卑，但是外部表现却是自大，狂妄，唯我独尊。有的人是把别人理想化，努力去靠近对方，这些都是非健康（病态）自恋。

病态自恋的两个极端自大和自卑就是这样形成的。自恋的人性格冷漠，要想改善就要先从“去自我中心化”开始，一旦出现自我中心的行为，要及时改正。其次还必须学会去爱别人，唯有如此才能真正体会到放弃自我中心观是一种明智的选择，因为想要获得爱首先必须付出爱。