情绪管理课程-结课总结

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第1课:剥洋葱法丨如何HOLD住你的坏脾气
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第2课:价值驱动法丨什么是最适合你的工作
第3课:指南针选择法丨如何做出符合内心的选择
第4课:自我陪练法丨如何缓解你的社交压力
第5课:担忧拆弹法丨如何应对生活中的担忧和焦虑
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第6课:拨云见日三步法丨如何化解你的金钱压力
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第7课:自我探索六步法丨如何将自卑转化为自信
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第8课:怕被拒绝丨如何勇敢 say no


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第9课:会爱丨爱的“三要、三不要”,滋养你的亲密关系


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第10课 什么才是真正的幸福






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