总结生活 | 坐标铁三角,定位你的人生新高度

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转眼间,2018的航程已即将行驶1/4,回顾过去的几个月,奋进在路上的各位可有些许话要说?

很多人也许会感叹:时间总是过的很快,很多时候都还没有来得及做些什么,时间就流逝了。

理想总是很丰满,现实总是很骨感。有了目标却不够清晰,有了行动却不能持久,有心轻装上路却无法彻底做到……

大家的困惑我能理解,毕竟很多人不能真正做到成为时间的主人。

今天我们来谈一谈,通过构建坐标铁三角,如何定位你的人生新高度。明白了这三者之间的关系,你的人生目标将从模糊走向清晰。

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第一个坐标:方向感
生活是需要目标的,因此明确自己的人生方向感十分的重要。许多人都会制订自己的大小计划,比如年度梦想、近期规划、月度计划、周计划等等。

随时制订一些计划很好,也十分必要。有了这些计划,就能够对未来有一个具体和明确的方向。更重要的是,要对这些计划进行有效的落实。

计划不能虚无缥缈,要有具体的可操作性。唯有如此,你的方向感才能够越来越清晰、越来越强烈。

如何建立合适的方向感呢?学会正确的计划。

大家都知道,参加工作之后,时间往往是十分宝贵的,将日常计划和长期规划有机结合十分重要。

通过制订长期(比如两年至三年)规划,深度挖掘自己的真正愿望。认真思考自己未来两三年期望达到的目标(例如:成为专栏作家、出一本书、加薪升值、结婚生子、周游数国等等)。

通过构建思维导图,将这些目标之间进行约束联系。明白彼此之间的相互关系是什么?各自的推动力和约束力都是什么?

明白以上关系后,再制订年度计划、月度计划和周计划,进一步明确努力方向。例如:每周看2本书、每周健身3次、每月养成2个新习惯(学会2个新技能)、每季度休假去梦想地旅行等等。

注意,这些计划都是动态的,需要不定期调整,以适应实际需要。一般情况下,以一个月为一个调整期,动态监控全年计划目标的有效执行和完成。

这样,制订计划、拆分计划、动态调整,一路走下去,半年左右,相信大家都会在实际执行和动态调整中,逐渐的清晰自己的人生方向感,明白自身的优势和不足,进而步入提升快车道。

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第二个目标:行动力
说起行动力,这可能是很多人特别头疼的一个问题。有的人行动力很强,有的人行动力不强,根本原因在于方向感不强、行动力缺乏有效激励、选择太多等等。

我的建议就是,放下心理负担,从小处做起、从现在做起、从解决眼前做起。通过简单的梳理,尽快养成高效执行力的习惯。

不知道每天该做什么的人,请从尝试每天记日记做起。不知道怎么集中注意力的人,请从规划好碎片化时间做起。不知道自己梦想是什么的人,请从建立“梦想墙”做起。

通过一段时间事无巨细的记录,可以找出时间的浪费点,清楚事情完成过程中自己的优势和不足。通过调整和优化,可以提高对时间的利用度。

规化碎片化时间,清楚每天的时间都花在了哪里。通过这种规划,你发现每天消耗在手机微信上的时间达到了数小时。

规划后会发现,上下班通勤、午饭后大块时间、上班中刷微信、晚饭后到睡前,每天的碎片时间至少有三四个小时可以利用。

建立你的专属梦想墙,将近期计划表上墙并每日打卡,将看完的书及读书笔记拍照,将定期的梦想旅行照片和游记感悟上墙……

通过整合利用时间、锻炼专注力(可以尝试番茄钟工作法,请自行百度)、建立专属梦想墙等,逐步清晰化你的各种目标,有了目标才会有明确的方向感和行动力。

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第三个坐标:断舍离
当你明确了自己的方向感,获得了内在的行动力,接下来要学会断舍离的艺术,高效优化时间利用,精准判断和选择。

全面屏蔽各种广告弹窗(用金山毒霸可以实现),关掉各种手机软件消息提醒,做到这些可以在工作或学习时保持注意力集中,不被外界干扰。

对朋友圈进行分类清理,保留高价值微信群,屏蔽或退出无效群,去掉微信提醒铃声,每天限定刷朋友圈的时间。

克服困难,固定每日学习读书或写作的时间。尝试养成早睡早起、每周看两本书、每周三次健身这种良性习惯。

不要在手机里放太多软件和资料,定期对手机里的资料进行整理,把要读的书、收藏的文章、听的课等挑选出来,其他的都删除,全面提高利用率。

每日工作时,写下3--4项重要任务,用精力最旺盛的时间全力去做。将非重要任务利用碎片时间完成。

定期清理办公桌,不用的和短期用不到的物品一律处理掉,有序分类摆放剩余物品。

每天下班前整理好物品,落实工作完成情况,为明天的工作做好准备,离开时收拾整理办公桌。

定期整理家中衣物、各类物品,将不用的物品和不穿的衣物全部处理。最大化精简你的各种物品,做到所用物品顺手捻来,不用费心选择。

任何时侯只买绝对必需和心动的物品(除了日用品)。将日常读的书、穿的衣物、用的软件的数量保留在20左右,不定期除旧换新即可。

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其实,做到以上这些并非很难,努力尝试井井有条、有规律的做事和精准化做选择,你就能方向感强、动力十足。

等到你的生活节奏逐渐规律化、不再浮躁、每天进步一点点,很多问题都会迎刃而解,每天也会感觉逐渐的轻松愉悦起来。

当然,这个坚持调整改变的过程也不容易做到,好在生活处处皆学问,身边有许多很好的老师可以学习模仿,可以少走不少弯路。

站在巨人的肩膀上,你才能看的更远。找出那些值得学习的人和课程,沉下心来,一样样的学习提升。

不要羡慕别人的成功和风光,努力做好自己,每天都有所思、所得。今天比昨天进步,明年比今年蜕变提高,这就够了。

坚定信念,相信自己一路走下去,最终会走到大山之巅,看到不一样的风景,感知不一样的人生。

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