程序员在深圳
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2017.2.5

清晨坐享

时间：10分钟
过程：尝试扫描全身，觉得做得不到位，需要再看一遍坐享其成。今天怀疑自己定时器没有设置，在还剩一分钟的时候偷看了一眼定时器。现在所写的都是当时走神时想到的东西。
感受：如果你了解元认知能力，了解自我和本我，你可能会觉得时刻游离和拉回这个动作都是自我在做的事情。如果你读了《succeed: how we can reach our goals》，你会发现刚开始坐享时，你是用what在进行思考，脑袋里想的是是否坐直了，呼吸是否正确，扫描是否到位，并进行调整

时间过得很快

转眼间1月份已经过去了，一眨眼，发现今天已经是5号了，说不定马上一年就要过去1/6了。

培养一些习惯

慢慢培养一些好习惯，习惯的养成，可以极大地提升自己的执行力

其实年初计划已经在本子里写过，现在回顾一下，看下哪些做得好的，哪些还需要加强

  1. 每天写作——逐步加强
  2. 按时吃饭、睡觉——现在睡觉有点晚，不规律
  3. 每天起早
  4. 每周锻炼3次——需要加强
  5. 每日朗读原版书
  6. 每日阅读2小时
  7. 每日反思
  8. 每周整理2次笔记——需要加强

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