女人每天喝这些，不出1个月，皮肤嫩到滴出水，逆龄20岁

水分对于女人来说可太重要了！水分多少直接决定了女人的皮肤年龄。

怎样才能让皮肤水嫩水嫩的？多喝这些补水养颜饮品，比任何补水产品都有用！

精英会星晨制作

1、当归鸡蛋

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当归养血和血、补血调经，是治疗女性疾病的佳品；红糖滋补肝脾、活血散瘀；鸡蛋滋阴润燥，三者配合一起吃，绝对是女性调经养血的佳品，而且口感风味都不错，值得推荐。

食材 ：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。

做法 ：鸡蛋蒸熟，剥壳，加入炖锅，和当归一起炖20分钟，再加入红糖煮5分钟即可，喝汤吃蛋。

2、姜枣茶

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姜枣茶，女性日常食用调理的最佳饮品，补气血功效非常好，还可以缓解痛经。

食材 ：大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量。

做法 ：一起入锅煮15~20分钟，喝汤水即可。

3、当归羊肉汤

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当归调血，羊肉滋补，两者一起煮汤可以补气养血、滋阴养颜，对肉食爱好者来说更是不容错过！夏天阳虚、脾胃弱者，可以经常喝这款汤。

食材：

羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜50g。

做法：

1、锅内放油，姜微炒，放入羊肉，炒至3分熟。

2、加水，放其他食材，大火煮沸，小火熬至羊肉熟透即可。

                                  精英会星晨制作

                                    2018年7月4号

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