2018-04-01

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每日一报4.1

姓      名:89阿喵

原  始  体  重:116.4斤

昨天早上体重:109.2斤

昨天晚上体重:109.2斤

今天早上体重:109斤

掉    称  多  少:-0.2斤

早                餐:5粒红枣, 5粒桂圆,一颗鸡蛋

午                餐:煎牛排三分之一,大米锅巴

加                餐:一个苹果

晚                餐:大米锅巴,干果乌梅

当 天 喝 水 量:500ml

排  便  情  况:2次

敷 包 多 少 天:17天+福利期5天+3天

效                果:3月7日开始敷包。昨天晚上实在嘴馋,吃了半袋大米锅巴,快睡了吃了吃了十粒乌梅,又渴,喝了几口水

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