和心灵对话 个人情绪复盘day78，强小茹

        仔细咂摸， 这两日情绪有点蔫，也许是亲戚要来了；也是为期十天的培训，将要结束，由紧绷到放松，突然觉得身体很疲惫；还有购物，说好买一件结果却买了两件，和自己的计划有出入，心中自责……

        好在快速了解到心中的碎碎念，积极利用自己有效的方式进行排解。那就是看书，只要20分钟，就可以平复自己的心情，这是多大的恩赐！

        还有一天就可以见到我的宝贝女儿了，想想就兴奋，一扫我的疲惫；提前做好计划，让自己回去的教学生活变得井井有条；花费多了，也不必自责，回去多干点把它挣回来就是了。下次可要做好预算，身上钱带的不能多。

        现在无论开心还是忧伤，我都会用心去感受，珍惜每一次和心灵对话的机会。有情绪很正常，主要看自己如何开排解自己忧伤的情绪，重新出发。