和心灵对话 个人情绪复盘day78,强小茹

        仔细咂摸, 这两日情绪有点蔫,也许是亲戚要来了;也是为期十天的培训,将要结束,由紧绷到放松,突然觉得身体很疲惫;还有购物,说好买一件结果却买了两件,和自己的计划有出入,心中自责……

        好在快速了解到心中的碎碎念,积极利用自己有效的方式进行排解。那就是看书,只要20分钟,就可以平复自己的心情,这是多大的恩赐!

        还有一天就可以见到我的宝贝女儿了,想想就兴奋,一扫我的疲惫;提前做好计划,让自己回去的教学生活变得井井有条;花费多了,也不必自责,回去多干点把它挣回来就是了。下次可要做好预算,身上钱带的不能多。

        现在无论开心还是忧伤,我都会用心去感受,珍惜每一次和心灵对话的机会。有情绪很正常,主要看自己如何开排解自己忧伤的情绪,重新出发。

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