2019-7-15晨间日记第236天

今天是加班工作的日子

起床：7点

就寝：12点

天气：阵雨

心情：愉快

纪念日：拜访好朋友中心的日子

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：家庭日带父母去吃农家菜很开心！坚持徒步8000步以上。和老公看温网球赛，世界顶级男单决赛精彩绝伦！

改进：再次拿起笔练字，还是太心急了，没有静心慢慢写好每一个字，需要用心，慢慢体会。

习惯养成：微课掌上通打卡，打卡，听书和听新闻打卡。

周目标·完成进度

争取加班一周结束工作，带孩子出去走走看看中国大好河山。

学习·信息·阅读

学习收获:如果工作、生活遭受挫折

就封闭自我、不与人打交道，

那这样的人生只会愈来愈糟糕。

美国心理学家罗杰斯的继父暴虐又酗酒，母亲对他也甚少关爱，他觉得自己是最孤独的人。但是，是就此自暴自弃、痛恨家人度过一生，还是原谅家人？罗杰斯选择了原谅，最后成为优秀的人际关系大师。

苦难总是不可避免的。工作会有失误，人际关系会出现困境，家人可能不关心自己……如果这些问题都出现在我们身上，我们因此而阻隔了与他人的交往，自暴自弃，固守一隅，人生路就会越走越窄。

健康·饮食·锻炼

没有好好吃早餐，中午暴饮暴食，晚餐少吃了一点，湿气重，皮肤瘙痒，需要吃一点祛湿豆粥，清淡饮食，坚持徒步8000以上。

人际·家人·朋友

家庭日和家人一起用餐聊聊天很开心。

工作·思考

加快工作效率，把自己的尾巴工作按照时间分配好，尽快处理完毕。

最美好的三件事

1.拜访老朋友，带朋友去她的中心看一看，学习一下，非常开心。

2.尽快完成维修工作部署，自己的工作计划等等，加油！

3.每天坚持运动，健康生活，加油！

思考·创意·未来

平衡好工作与生活，高效率很重要!认真过好每一天！加油！