微课第六次作业

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第六次课程作业：

1.      用五件小事来描述自己的感觉和情绪，自我觉察。

1、  每天放学回家，我都要求小聂换上睡衣，然而小聂每次不换，应该是想不起来，前几次我还能温和的提醒她，但每次都如故。这几天我就直接开吼：去把你的睡衣换了。明显感觉到小聂情绪立马低落，她也知道自己做的不对，虽有不满也就噘嘴去换衣服了。我也知道自己突然带着情绪大喊不对，但每次说完不改让我条件反射的就开吼了。

2、  每天晚上小聂写完作业都会过来和妹妹玩会，本来是很开心的时间，我虽然觉得不合适，但依然坚持问下：学校作业写完了吗，课外班的作业写完了吗，书包衣服准备好了吗，老师说的某个事做了吗……最后，我还回忍不住说一句今天钢琴还没谈。最后基本是小聂郁闷的回屋接着学习，然后就该准备睡觉了。虽然我很郁闷这美好的亲子时间就这样被我破坏了，可是我问的这些事情也是不得不问的呀。

3、  每个周日下午是我们难得的亲子时光，我们一起去万达逛吃逛吃，小聂只要吃高兴了，整个人就都OK了。随着她年龄的增加，学习也越来越忙，感觉我们沟通的越来越少了，不喜欢这样，却也不知道该如何去调整，心里就很失落。

2.      用五件小事来描述孩子的感觉和情绪并命名。

1、  敏感的小聂：一天晚饭，小聂小心翼翼的问我，妈妈我想把一个音乐唱歌的比赛，你同意吗，可能费用比较高，我也小心翼翼的问多少钱，小聂说一两百吧。我立马说报吧，不用考虑钱，只要你愿意报我们一定支持。然后我一直在想我挺支持她参加各类比赛的呀，她如此小心翼翼是为啥呢，原因应该是两个，一个是我现在更侧重让她报学习类的比赛，一个是她对花钱很敏感，这个我一直没想明白，为啥她这么在意乱花钱呢，我从没限制过她花钱，也尽量避免在她面前跟她爸讨论什么花钱多的问题。

2、  要强的小聂：昨天发了希望之星初赛的通知书，小聂拿着通知书很认真的跟我说，我这次的目标是争取省赛第二名。我觉得有些难度，她就很认真的给我分析了一番，然后认真的问我，你觉得我说的有道理吧。我默默的点了点头无话可说。然后他就很自觉点去读指定的那几篇文章去了。

3、  烦躁的小聂：钢琴和舞蹈这两个课外班是最早开始两个，现在小聂却又很大的抵触，不愿上课，晚上不愿练习。最近一年已经跟我提了好几次要不学了。我耐着性子跟她商量，并许诺了一个最后的时间点，小聂心里是明白的，所以有一百个不愿意，也还是勉强同意了。但是日常的抵触情绪一直都很大。尤其是每晚半小时的练琴，之前玩的开开心心，我只要说一句该练琴了，她立马黑脸，一万个不愿意的回屋，磨蹭10分钟也开始不了，如果我忍不住催一下，她立马不耐烦的说知道了，然后关上门，我真怕自己憋出内伤来。我觉得这事也没更好的办法，她虽然不愿意但能坚持做就可以了。

4、  能干的小聂：每次从外面回来，我负责报妹妹，我们买的东西，妹妹的东西，我的包，统统都是小聂来拿，小聂一边拿一边说，你说没有我你可怎么办，我赶紧讨好的说一句，我和妹妹都离不开你呀。然后她就充满动力的上楼了，我家得爬四楼，哈哈