经常鼻塞暗示身体“三种病”，70%的人都以为是感冒！

冬季最烦恼的是事情，莫过于伤风感冒，而患上感冒最烦恼的事，莫过于鼻子不透气。 因感冒引起的鼻塞，一般过几天就能够缓解甚至自愈，但是，如果鼻子经常不透气，还伴有失眠等症状的时候，你就要多加注意了，这种情况可大可少！

(如果有以上症状可以加微信13450615657了解）研究发现，经常鼻塞与睡眠障碍和心脏疾病有关，此外，打鼾、焦虑、记忆力下降等症状的“罪魁祸首”很有可能就是鼻塞。 鼻塞影响全身健康 人一年当中难免有几次感冒，所以鼻塞人人都经历过，鼻塞造成的不舒适感对工作和学习皆有影响，而且，长时间的“慢性鼻塞”对身体造成的危害很多人并不了解。 不少患者有过持续多年甚至十几年的“鼻塞史”，这让他们对鼻塞产生了适应感，一段时间不鼻塞反而会感到不适应了，因此慢性鼻塞的人群总是对鼻塞的症状不以为然，久而久之，各种危险疾病就找上门了。 心脏疾病 鼻塞者吸入氧气的难度比其他人更大，在夜间睡眠时很容易导致大脑供氧不足，加重了脑缺氧的症状，而为了保证脑含氧量，心脏活动就会相应增加，这样一来，也就加重了心脏的负担了。 中枢—心脏神经系统、鼻心反射系统的功能受到影响，导致了心脏过劳，易发生心脏疾病、心律紊乱，甚至猝死。 呼吸系统疾病 鼻塞使得呼吸“短路”，长期张口呼吸，会使呼吸道黏膜上皮功能严重受损，极易发生呼吸道疾病。 鼻塞患者由于鼻部不通畅，难以呼吸，自然会改用口呼吸，而口呼吸的危害是不容忽视的。(有鼻炎可以加13450615657微信了解）

首先，长期的口呼吸会使呼吸道黏膜上皮功能严重受损，极易发生呼吸道疾病，此外，口呼吸还会让脸容变丑，比如会导致牙弓狭窄、腭盖高拱、上牙前突、下颌后缩、长面等等。 儿童鼻塞 儿童鼻塞最常见的原因是腺样体肥大，会阻塞呼吸通道，导致通气量不足。 长期持续的阻塞还会导致严重脑缺氧和睡眠障碍，极大地影响儿童的发育、智力、学习能力以及性情。 如果同时伴有扁桃体肿大，上述问题将会进一步恶化。 是什么造成了鼻子不通气 被鼻塞困扰多年，很多人会或许会感到奇怪，明明没有东西塞住鼻孔，为什么突然就不能通气了呢？那么究竟是什么造成鼻子不通气？ 鼻炎 对于鼻炎患者来说，鼻塞可谓是“常伴左右”了。在病毒感染的情况下，鼻道会出现血管肿胀而导致阻塞的情况，因此当有鼻塞现象出现的时候，除了感冒，首先要考虑的就是鼻炎的病况。 过敏 过敏也会导致鼻塞，有的常年发作，有的季节性发作，还有的由新家具，或新装修房屋中的油漆、花粉、螨虫等所致。这种情况可以应用抗变态反应和脱敏药物治疗。 鼻框架结构不良 鼻腔结构改变可引起鼻子不通气，如先天性发育不良，或后天性外伤引起鼻中隔偏曲导致鼻塞。这种情况一般不能通过药物治疗，只好通过手术来得到改善了。 鼻甲肥大 鼻腔外侧的软组织水肿、肥厚也可引起鼻塞，这就是临床上常见的鼻甲肥大症，它多半是感冒初期并发的病症，或长期患慢性鼻炎所致。 鼻腔异物 一些小孩的鼻子不通气，也有可能是因为有异物塞住鼻腔了，一旦发现孩子出现鼻塞症状且长期不愈，最好到医院接受检查和治疗，取出异物，“鼻塞”自然就会痊愈了。 七个方法缓解鼻塞 按摩印堂穴 用拇指、食指和中指的指腹点按印堂穴（两眉间），也可用两手中指一左一右交替按摩印堂穴。 此法可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏，还能预防感冒和呼吸道疾病。 按摩迎香穴 用两手的中指或食指点按迎香穴（鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）若干次。 迎香穴处有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻合处

有鼻炎可以加微信13450615657了解 按摩此穴既有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。 鼻外按摩 按摩鼻根两侧也有舒缓鼻塞的作用。操作时用手指夹住鼻根两侧，同时用力向下拉，连续拉12次，可以促进鼻粘膜的血液循环和鼻粘液的正常分泌。 热压 操作时仰脸，在脸上敷一块热毛巾，手指轻轻按压鼻部位置，这样做可以改善鼻窦充血的情况。 使用加湿器 冬天气候干燥会加重鼻塞的情况，因此需要在室内加湿以缓解鼻塞症状，相关研究发现，室内湿度控制在40%左右，鼻塞会得到最有效的缓解，这就需要加湿器的帮助了。值得提醒的是，加湿器一定要清洗干净以避免细菌的滋生，否则一病未愈，一病又起。 热蒸桉叶油 在煮沸的热水中，滴几滴桉叶油，然后把鼻子靠近容器，呼吸这种混合了桉叶油的蒸汽，也能有效缓解鼻塞。 用生理盐水滴鼻 向鼻腔滴入生理盐水，可缓解鼻子的炎症反应，减轻鼻塞。而且，生理盐水不含药物，妊娠期女性也能用。 冲洗鼻腔 一天下来，鼻道会吸入大量的灰尘，因此我们要养成早晚洗鼻的好习惯，这样有助于增强鼻粘膜的抗病能力，让鼻子更容易适应天气的变化，预防各种呼吸道疾病。 服用抗过敏药 过敏性鼻炎患者经常会有鼻塞的情况，在医生的指导下服用抗过敏药，可缓解鼻塞症状。 缓解鼻塞，试试这两款汤 缓解鼻塞，除了按摩和吃药之外，通过饮食调节也是一种不错的方法，有鼻炎可以加微信13450615657了解