曾培易3效能-60天日志20190425

时间跨度（2019/4/22-2019/4/28）

【曾培D1个60天目标】

1、每日国学录音 /已完成

2、每日听叶老师时间管理课一讲/已完成

3、每周一主题学习ADA公众号工具技巧/本周已完成

【✍️今日践行三只】

1、科室周例会及党员学习

2、汇总及上报全院51节假日排班

3、摸索of

【✍️复盘昨日三只】

做得好的：

1、昨天为了高效的完成这两件事情，特意从家里带了番茄钟到单位，在掌握了利用早上时间专注的吃青蛙方法之后，这次用了4个番茄钟就能完成科室岗位职责修改上报及科室绩效分配。

可提升的：

1、昨天名医门诊挂号费事宜因为涉及到部门较多，加上领导公休，在追踪的过程中暂时被搁置。

【时间管理课，✍1分钟️心得体会】

昨天与今天再一次从叶老师的100中摘取图片内容，再翻看之前的笔记。接着第三次听100讲，每天听3讲，相对九点来说是简单了些，但愿也能这次的线下课加深记忆吧。

【✍️小确幸/感恩❤】

今天是我第一次录屏发到群里，有点小紧张，忘了两个要点，一是录屏忘了结尾，2是忘了跟小伙伴说用日志模板编写日志之前要先修改日期，以每周的第一天始于周一计算。感恩ADA的鼓励，今天我的任务是在在里编写日志，但由于吃饭应酬，拖延至今…

#一切的发生都是来成就我们的，要感恩一切的发生#

【三好学生】&【爱在一起】

#❗️嘚瑟光荣，闷骚可耻❗️#

晒早起图：

图片发自App

晒早睡图：

图片发自App

晒早餐图：忘了拍图

晒 运动/冥想图：

图片发自App

晒开会图：

晒吃瓜图：

今天吃瓜230的班委会，忘了截图

【检视打卡完成情况】

8:00前起床

晚11点前睡

吃早餐

跑步

听时间管理课，写心得

✍️写日记：昨日青蛙检视，列今日青蛙

易效能吃瓜会议