跟着Hi复盘——度半Day46

复盘2018.03.08 延迟满足

棉花糖实验是斯坦福大学博士1966年到1970年幼儿园进行的有关自制力的一系列心理学经典实验,也是发展心理学中最经典的“延迟满足”实验范式。延迟满足能力是一种随着孩子成熟而发展起来的能力,这种能力是指孩子学会放弃短暂的享乐而趋向于追求更有价值的长远目标。在我们成人的世界中,正确运用“延迟满足”,会让我们的努力更有动力。比如萌姐的18个周期礼物法就是其具体实践。

在我们的生活中,周遭有太多的诱惑——美食、娱乐、闲谈八卦……经常计划着要去学习,这时“诱惑”,内心的小鬼就会有点小摇摆。但是如果自己坚决拒绝了实时享受,而是在自己完成了某一项任务之后,把“诱惑”作为犒劳自己的礼物或奖赏,那时候享受的过程是非常美妙的!

等待是最美好的姿态。对于一个人的成功来讲,延迟享受是一个非常关键的因素。愿我们都能做抵制住诱惑的孩子们,过上顺遂、成功的人生!

加油!今天又是美好的一天!

附:2018.03.08 听课导图

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