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百日读茶第40日
中级班第一日
上午学员们一起读泡93金瓜，师父主泡，有学员朗读教材，前面部分昨晚也读了第二遍，今晨读了第三遍，重点在先生教打坐三步曲有进一部的体会，师父也在读茶时间教我们怎么打通小周天，跟着做了几遍，感觉没有完全做到位，也在静静体读，轮到我朗读，感觉气足中气足，师父句句真知灼见，字字珠玑，看多少遍都会有收获，与这一年多的读茶体会都有共感，所以真心愿意追随师父读茶禅修，明心见性，真实不欺。
朗读完我继续静坐的时候，体感到以前没有过的体验，可以说是茶气在小周天自动运行，任督两脉有清凉感或者说是电流流过的酥酥麻麻清凉的感觉，虽然听老师在讲话，这种体感在持续。
大茶会结束各自回自己房间，各人领了泡93金瓜用保温壶闷着喝，我和静雅各自闷了一大壶，师父吩咐和静雅讲讲上午的课，再读一遍上午的教材，我读了四页，静雅读了四页，我读的时候声音小了明显不如上午的气足，静雅声音也小，我差点睡着了，因此读完，我就去床上睡了，感觉是睡着了，房间进来人给静雅送鸡汤，我醒了，感觉睡了一个小时以上，人又精神了，问了时间2点刚过，其实只睡了一小会可能也就十分钟，我起身，开始喝茶打坐，已经找不到小周天的体感了，用意念也效果甚微，床上太软，便拿了条毛巾方枕在地板上打坐，感觉正合适，下午2:30-5:00 喝了将近两大壶老茶，一直在打坐，这是我有生以来连续打坐时间的最长记录。
一开始，因为用意念吸气提肛效果不好，感觉到用过了，腹部痛，胃部的胸嗝窝处出现紧绷的饥饿不适感，我放松自己，借助老茶的热能关注呼吸，渐渐静下来，进入打坐的舒服状态，腹部有热能，人的能量渐渐增强，身体坐直，全身发汗，前胸额头都是汗水，感觉不到饿，腹部，胃部有时发出类似咕咕的响声，有时也打嗝，身心感觉到安住，平静和喜悦，很舒服，不觉得打坐无聊。
今天遇到最大的障碍是意念太强，出现以下几种现象，望师父指点
1. 意念不知何处安放，没有意念又杂念太多，眼睛微闭，关注丹田，只关注丹田，丹田处有热能。
2.守住丹田，感觉茶气从尾椎命门脊椎到百会时意念上前打断了茶气，茶气不知去哪散了，意念跑的比茶气快，小周天到百会断了。
3. 意念在身体画圆圈。
4.有时也感觉小周天顺利走了一圈又一圈，最多两圈就感觉不到了。
5.始终都尽量关注丹田，丹田始终有热能，给身心输送能量，能时断时续的感觉到小周天的运行，所以打坐有能量安静，时而一杯的老茶助力功不可没。
6. 也总走神，又拉回来，微闭的双目像落在丹田处。
晚上集体喝师父主泡的一泡老茶，50无纸大红印，感觉破除了下午打坐的障碍，破除了意念的的障碍，死守丹田，内观丹田，呼吸深长，与“先生教禅茶”上写的有体证，身心放松，喜悦，我忍不住分享道，这次是真的通了，小周天通了，意念没感觉到通，但是身体绵长的呼吸，任督二脉的电流感，身体热能的顺畅，会阴处随着绵长呼吸的气感，就是我在记录时也感觉到气脉的顺畅自然的运行，前所唯有的美好顺畅放松的体感。
百日读茶第41日
中级班第二日
昨夜11点多点回到房间，喝闷泡的50继续打坐，提宫，一呼一吸有节奏和气感，气脉与呼吸同频很舒服，12点多上床练师父示范的3个动作，感觉没练到位，有些忘记了，希望师父能再示范。
1:30睡了，身体放松乱趴床上很舒服，一会儿睡着，半夜有梦见张乙，醒来几次，都是渴醒的，口腔又干又苦一直到喉部，喝几口茶上次厕所又很快睡着，7点多一点自然醒，有点气弱和饿感，喝茶打坐半小时，能量加强，出门站桩半小时，提宫一呼一吸之间很自然生发，身体手心都发热沁汗，能量又增强了好多，很舒服。
最大的收获是何时何地站着还是做着都自然地提宫感觉到有气自然地走脊椎。
上午9:00集体读茶，师父主泡，状态不错，便做助泡，师父奉茶很多很快，我一杯一杯的给学员们倒茶，自己也喝，就是没时间打坐，细细体感茶气，静静地护住茶气，轮到有时间打坐时，体感不错，关注呼吸，尾椎越挺越直，一起学习“先生教禅茶”，先是吴珺朗读，后是卢敏朗读，有一点感觉饿，腰直不住了，渐渐感觉累了，人塌下，老师授课到一点，回到房间头晕晕的，睡觉，醒来4点钟，头还是晕的，胃部反胃虚弱，心跳加速跳动，读茶，打坐，感觉茶太浓，不想喝，想吐吐不出来，师父来看我，说要多喝，喝到吐，将脏东西吐出来，我便一大杯一大杯第地喝，每一小口都是强迫自己喝，实在不想喝，有时空呕，喝了几小时，喝了3升老茶，胃部还是想吐吐不出来。如鲠在喉，我将手伸进喉咙，哗哗吐了三四大口，带着些血色絮状物，直到怎么也扣不出来空呕了，还带喉咙里出有异物感，吐出来是点血，人倒时觉得舒服些，精神些，心想晚上能好好读泡茶。体感茶气了。
晚上9:00大茶会，师父主泡，喝的是40老茶，喝了三杯，就想吐又吐不出来，不想喝，每一口下去都反胃，但是又不吐，就是排斥喝，人虚弱的不行，强迫自己喝了十几杯，也坚持静坐，关注呼吸，后来坐不住了，想靠着，又想躺着，躺着是最舒服的，有两个学员吐了，我好羡慕，自己是上了三趟厕所，可惜全走尿道了，一心只想回房间躺着，心想明天还有一天，要吐明天吐吧。
回到房间埋头睡觉，不一会睡着了，晚上爬起来五六次，都是排尿，排完躺回床上立马睡着，反复多次，早上醒来排尿，口渴，喝了杯茶，肚子咕咕叫，又喝了杯，去上厕所，排出两细条咖啡色大便，胃部不适，虚弱，躺在床上心跳很快，呼吸急促，精神还可以，头是晕的，就想躺着，想起作业没写，靠在床上补写作业。
百日读茶第42日
终极班读茶辟谷第三天
写完作业，又睡着了，这觉睡的很舒服，起身洗脸刷牙换衣服，胃部虚弱，头有点晕，人有点虚，阳台上坐着晒太阳，默念日光月佛，闭眼，听到很多自然界生物的声音，特别悦耳，动听，睁开眼，景色很美，虽然人虚弱，但是感觉这一刻真是美妙。
等到师父来了，学员齐了，开始喝茶，师父说今天这泡茶不要意念，就是人放松，任凭茶气在体内走动，我一杯一杯小一心翼翼地喝，有点担心胃部出现昨晚强烈的排斥痛苦现象，放松身体，没有意念引导，一杯接着一杯，越喝越轻松些，有点难受，感觉如果吃了点东西喝茶会更舒服，为什么不吃呢，身体的背部，腰部，臀部，会阴都热热热的，特别是哼唱茶仙，听到了师傅腹部的震荡频率，感觉身体通了，有能量了，胃部的不适感基本好了，下盘热热的，不想动，师父让大家散开，分别沟通，师父说，我今天排出了肝火，发现膝盖窝处很多汗水，太阳穴有点紧，师父教了排肝火的简单口法。
一会儿师父说大家可以放松看电视聊天了，商量下午去泡温泉的事了。
吃了中午饭之后，我走在酒店的森林里感觉到一点莫名的失落，感觉空腹的时候与自然万物天地宇宙感应更深，填饱了肚子有点昏沉，一直空腹呢，那种头晕，胃部不适，虚弱，对茶入口的排斥，我对自己不够狠，是体内有一股敌对的力量威胁引诱战胜了我，因为吃了饭我发现还是对茶入口有点排斥，不像这之前对茶之味是完全一杯也舍不得落下，很喜欢喝，体内的敌对力量很狡猾，昨天一觉醒来感觉归属感，和大自然同体，今天醒来，想起一夜的殄梦，敌对力量在用梦境控制我的心性呀。感觉自己又是一个人了。
感恩师父收我为徒，拉我上岸，行正道，有师父加持，我坚定修行，有老茶助力，禅茶修行，修成正果，自利利他。
好期待下次来个七天辟谷禅茶，全封闭的。
百日读茶第43日
38抗日沱
今天是中级班结束回大理的日子，一早最开心喜悦兴奋的事正式跪拜奉茶仪式，我有师父了，师付赐了法名行真，一个字道出师父大智慧呀，养育我十几年的父母，结婚十多年的老公也没看清我的天性吧，“真”是我最大的力量。这里不多说拜师的心得所悟。
下午在昆明妙明师兄的新会所读泡70，为暖场也认可场，以后昆明也有我们的读茶根据地了。
我是助泡，口腔有些炎症，喉咙一点不排斥喝茶了，每一杯都觉得好好喝，以前觉得师父泡的茶有点淡，人多用玻璃壶肯定茶的韵味是不如用紫砂壶的，今天深刻体验到了师父泡的茶气足，口感也刚刚好，38抗日沱的非凡功力，孕物细无声地滋养着身心，无孔不入，力道大却不留痕迹，行走无痕，身体发大汗，湿透衣裳，汗珠到处滚落，舒服平静喜悦，能量满满，周身通泰，妙，妙，妙。
百日读茶第44日
89蓝印
上午大理会所读茶，妙圆主泡，感恩让我老公也参与，家属的福利，有时候家属可能是自己修行路上很大的阻力，如果智慧应对，也可能会化解，能成为夫妻也是缘分，修行的心迹老公心知，对我来说是正式出发，路还长，读茶时，老公做在我身旁，我想对他说，世间的路，我愿意与你相互包容提携一起去游历，国内国外上山下海，修行的路呢，只要他愿意，我也愿意一起同修，但不勉强。
说到体感，隔壁在装修，敲墙鉆墙，真的一点没影响，一开始是呼吸和茶气在体内与钻墙的身音呼应，同频共振，美妙极了，都不愿睁开双眼，后来茶气行走在任督二脉，非常猛烈，热感很强，有时肩部一阵热浪，有时手臂到指尖接到一股电流，有时会阴处热浪滚滚，有时膝盖到脚尖接到一股茶气，大多数时都在任督二脉，热感明显，有电流一样的酥酥麻麻的感觉，有时头上一阵热浪，我大多时关注呼吸，感觉没找到婴儿似的呼吸法，关注丹田时，还没来得及提阴，气就上行到脊椎头顶了，还是没有令呼吸安住的节奏，关注点也有点不知所措，身心自然是舒服喜悦能量满满的，基本无发汗的感觉，茶会结束，腋下有汗渗出。