践行富兰克林品格第2周第4天慎言慎行

20180517

本周践行☞节制，条理

☞慎言：只讲对人对己有益之言，不说无聊琐碎的话。

一分钟原则

【本周目标】

1.不拖延，立刻行动【一分钟原则】

2.行有不得，反求诸己

3.只讲对人有友谊的话

【李斌百天挑战目标】

1. 减脂到：67.5kg，现在是71kg。

2. 每周跑步50km：一周跑3天，早晨4/30起床就跑，1/3/5训练跑，周日一次lsd15km以上。

3. 完成一次马拉松。

4.每次跑步秒拍一次感受

【今日行动】

①健身☞

本月跑量累计☞60.8km。

步行万步，步行1.2万。

②和繁重的工作一起修行

今日销售额929。

本月累计销售额☞19745

③学习知识悦读

1.修订百日目标计划完成，选择一个海盗船船长晨星海盗船，面试服务员，准备6月8号开业。

2.今天由于痔疮没有跑步但研究了中医和健康，尝试用水蛭和地龙调理痔疮。

3.沟通第二店合作方案和模式，还股东筹备方案

【今日反思】

1、现在1号店算我有四个人在工作，两个后厨一个小时工，小时工工作认真负责，原计划准备储备她去二店，今天中午突然说要不干了，家里和婆婆有点问题解决，计划没有变化快啊。顺其自然向前走

【今日小确幸】

被我的死党小影今天鼓励了哈哈。

【明日三只青蛙】

1.沟通股东事宜流程和资金

2.执行百日计划

3.调整身体