【海长江说时间管理】高利娜～环境创设法

环境分类：

周围环境，工作环境，电子产品环境，内心环境，日程环境，家庭环境！

环境创设

1.周围环境：找到适合自己的环境，达到改善周围环境的目的。如，去图书馆学习，受周围环境的影响，你就不会打游戏，在图书馆学习6小时，在家只能学习1小时。

2.工作环境：工位桌面上，只放用的着的东西，杜绝零食和杂物，东西多易分心。

3.电子产品：定期清理手机界面和截图，工作时手机静音，微信，QQ关掉，手机软件不要太多。

4.内心环境：1.冥想2.倾诉～闺蜜或同性

5.日程环境：简单和复杂交叉处理。如，写完文章去外面走一圈，换换脑子，而不是再去读书。

6.家庭环境：整理分类～把家里所有衣服和鞋子都集中在一起，先收集再分类。

3:环境创设理论

1.场景清单：合适的场合做合适的事情。如，工作时好好工作，吃饭时好好吃饭，玩的时候好好玩！把工作，吃饭和玩穿插来分配。

2.帕金森定律：留给你的时间越多，越觉得没价值！一节课30分钟讲完～价值高，一天讲完～价值低。做事用限时令如，吃饭半小时，穿衣5分钟，收拾家务半小时。别做一件事没完没了。

3.2.8定律：把注意力放在有价值的事情上。如，现在缺钱，主业做好的基础上搞副业。

一天当中，我的时间最多花在哪些地方？答：学习上。

收获：越学越觉得需要时间管理的地方太多啦，很有收获，环境方面都可以节约出那么多的时间。以前从没有意识到，现在知道啦，而且还有方法！谢谢海老师，飞儿老师，班长！辛苦啦！