20180603周复盘

一.你本周都做了什么事情？周目标是什么？完成情况如何？

1.《故事思维》6-11章读完并输出。力克胡哲三部曲《人生不设限》《谁都不敢欺负你》《爱情不设限》读完。

2. 梳理话术，讨论，3h。

3.keep 5天  20M k4 HIIT

跑步10km。

4.每天成就感日志

5.拆书帮《高效能人士的七个习惯》拆书。

周六三个人逛科技馆，唱歌，吃饭。

二.那你本周最大的收获是什么？

发现自己有时候陷入情绪当中是把关注圈和影响圈搞混了，没有界定清楚。用的语言总是很负面的语言，而没有用很积极主动的思维，考虑目前自己到底是能做什么，能收获什么。从消极悲观的思维向积极思维方式转换。也许刚开始看书的时候是记得的，可是随着时间的推移，事情的增多又逐步忘却了一些东西。好的东西是需要刻意练习的，而自己需要制定个计划，如何做到按照时间来刻意练习一些很重要的技能。另外多跟优秀的人学习会刺激自己思考一些事情。

三.既然这样，你觉得本周哪里做的不好？有没有改进的地方？

还好

四.有没有成就感？幸福感如何？能打几分？

成就感8，幸福感8

五.回想一件本周让你开心的事

三个人一起去了趟科技馆，然后唱歌，好嗨。

六.本周目标 《自卑与超越》读完。