活得更久更健康的难度指数

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文 | mickjoust

周末闲话时间到了。

最近看了《时代周刊》的一篇系列文章，写的是关于如何能活得更久更健康的主题，看的时候，我生出了另一个感触，时间才是最大的敌人。

不仅因为时间是不可逆的，还因为时间比我们想象的要流逝得更快。

特别是对于已经走上社会的成年人来说，很多时间都是被用来交换成了钱，而剩下的时间却没有被更好的利用起来，几乎都是在不断透支未来的时间。

换句话话，就是通过透支身体健康来透支时间。

现在不是很流行每天只睡4小时的什么打卡坚持活动，我看简直是加速让人走向终结，有的人的确不需要睡很久时间，可大部分人需要充足的睡眠才能保证第二天的正常工作生活。

而健康就在这样的不断累积的透支中被消耗。

好像健康不是最重要的事情，虽然很多人都知道健康很重要，可实际表现出来的行动却一点都没有按照健康的方向去走。

我倒觉得，与其去想多吃蔬菜，多运动，维护好的关系，还不如先把时间安排搞定，分配多少时间在活得更健康上，让后再去想哪些方法更好，更适合自己。

就像一个每天早晨7点起床上班，12点回家的人，如果你给他谈什么多运动，多吃蔬菜，维护好关系，他可能也想做，但没有时间。

时间才是最大的敌人，可很多人总认为时间还有很多。

健康的保持，是一个长期系统的工作，可很多人一听到这也要做工作，就转身离开了。

前几年，有个词叫活久见，真的很有道理，不管是什么能活得比别人久，本身就是一种强大的竞争力，不是吗？

而我认为，活得更久更健康的难度指数在于时间的多少。

不管是注意饮食也好，还是坚持运动，维护关系，哪一项都需要时间，而时间恰恰是那些最需要维护健康的人所缺乏的。

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