愉悦感和最小阻力之路

前两天老俞27岁生日，写了一篇文章，看完感触特别深。

老俞说：“这是我沉迷学习无法自拔的第十年。”从学习中，从思考中，学霸猫获得了极大的愉悦感，而这种愉悦感又不断地给予正反馈，不断地刺激学霸猫持之以恒的做这件事。

当一个人沉浸在一件事情中的时候，所谓心流状态，感受不到时间的流逝，感受不到忧虑，这才是做事情的至臻状态，不为目的，着眼当下，在无知无觉中，再回头看，已经走了一段很长很长的路。

但这种缓缓流淌，身心愉悦，犹如沉浸在一片汪洋中，不知目的，却又肆意徜徉的状态，该怎么做到呢？对我来说，这是个问题。事实上，我很早就意识到有这样一种状态，在某一段时期曾经尝试实践过，但也只是一些小水花，终究散去了。

我回想了过去很多年的一些瞬间，想从中获得一些灵感。

本科时候我的专业是电子，我是个极度手残，做实验的时候近乎弱智，理论还可以，在仪器面前就手足无措。那时候我特别痛苦，在不需要碰电子专业课的时间，我像疯了一样看其他专业的书，最煎熬的那两年，只要有时间，晚上入睡前，我根本不会碰手机，反而会在床上看很久的书。那两年，算是读了不少书了。后来打定心思要转商科，看见商科的书就激动不已。就是全神贯注、如饥似渴地学习。

因为当时的生活对我来说太逼仄了，愉悦感是如此珍贵的东西，我从阅读新知识里就可以获得，不需要克服什么外界阻力，那个状态对我来说，是获得愉悦感的最小阻力之路。

利弗莫尔，在股票大作手回忆录里，提到了最小阻力的概念。他不看牛熊，着眼股市的当前，根据趋势，来判断市场究竟该怎么走。“价格要么上涨，要么下跌，取决于它遭遇的阻力大小。正如其他事物，价格沿着阻力最小的路线运动。”

引申开来，在我们生活中，我们也是按着阻力最小的路径来行动。拿拖延症来举例吧，比如我现在应该去读书了，但是我想获得愉悦感，而且【更快地】获得愉悦感，我会怎么做呢？从个人经验来说，我很可能会点开B站开始看视频。因为我现在的生活，没有本科那时候苦逼了，我获得愉悦感的阈值变高了，更加粗暴更直白的事物，才能吸引我了，比如动态的图像与故事。

那么我想，如果想达到学霸猫那样的老司机状态，或者说超级牛逼的心流状态，就是从自己的最小阻力之路开始着手。人性我们不是很好抵抗，那我们来做一点事情，改变自己的最小阻力之路。

比如现在的我生活比那时候顺利了很多，我对愉悦感的要求高了。我要读书，就应该营造一个适合读书的环境，我应该去图书馆，或者将自己家里的阅读区精心布置一番，让人有读书欲望。（这都是针对日常生活来说，当一个人处于极端情况比如在菜市场读书的老毛，他的动力是save the whole world，他的最小阻力之路就是读书...）此外我还应该早起，因为早起的时候没有什么事情来打断我，我更容易集中注意力。

一件事情如果不是很容易去坚持，我们就应该拆解它，分成更容易实现的一些步骤，不断铺垫，例如早睡——早起——工作前读书——工作——早睡。

学霸猫让我们每天写400字，也是这个道理呀。如果不是这400字的小要求，今天哪怕我脑子里火花飞迸，也不会提笔多写一个字。

目标定得太高会令人望而却步，而且我发现要分析自己的行为模式，再根据自己的具体情况来设计帮助实现一个个小目标的情景。有了老司机的经验，再通过自己的一番剪裁，让它更合适自己的行为模式，相信我们的路都会越走越顺的。