敞开心扉，流动爱，迎接恩典

娜娜&家业同修第18/40#20191126

️身心谐韵—能量瑜伽练习时间：早上6：00

️读经典《教条示龙场诸生》：早上7：00

️幸福实修沟通营：破除自己限制性信念的框

因为A所以B,改成A所以--B

限制性信念：我儿子周末平均每天要花至少六个小时的时间在手机和电视上，感觉儿子没有高追求，担心会影响孩子的身心健康。

意义换框法：我儿子周末平均每天要花至少六个小时的时间在手机和电视上，我也不会觉得儿子没有高要求，更不会担心会影响孩子的身心健康。因为我相信儿子会有越来越好的自我管理能力的；同时儿子在游戏中学会了竞争合作，锻炼了大脑的反应能力，可以把娱乐精神带到自己的生命中，在玩中去创造，他的人生会更宽广；更重要的是当我带着信任尊重与爱陪伴孩子时，我可以给到孩子中正的力量，必定也会收获良好的亲子关系，从而为孩子人生的底色增加一道亮丽的色彩。

还原事件（事实）：

事件一：前几天去一家维修店修理车灯。本以为得花不少钱。没想到卖灯的老板（一个年轻人，说话有点结巴）跟我说，我的车用的是氙灯，单换一个很贵的，他这边有一个其他人换下来的旧的，他让我先装进去用，等以后两个都坏了再来会合算些。我当时头脑里马上出现一个念头：什么嘛，让我买旧的东西！然后对方说，不用钱，你直接拿去用吧，反正你都是这家维修店的老客户。啊，不要钱，还有这好事！我满脸狐疑地看着对方。经过对方再次确认以后，我才相信这“好事“”真落我身上了。

事件二：老公今天说不用我送，打了的的上班。我陪他下楼，的的车已经停在楼下了。下台阶时，我走在前面，没想到老公一下就滑倒了。我马上回头想去帮老公，没想到这时一个男的已经冲到我前面去扶老公了。后来才知道这个男的就是的的司机。估计他看到老公拄着拐杖时，就已经先下车准备扶老公了。

事件三：今天创玩组活动时，我正在医院陪老公，上上下下地跑着。同时我心理又很想跟大家进行智慧碰撞。所以自己就无法全情参与，但我也玩去接纳自己当下的状态，同时也收获了很多。刚刚还用了半个多小时爬了落下的高高的楼层。

事件四：今天我和老公去医院时，忘记把上次拍的片子带去了。本打算我回家拿，让我老公在医院等我。没想到的是，医生主动说，你加我微信吧，回头你拍张照片给我。我看看，如果没什么事情，你们就不用再跑一趟医院了。

觉察情绪（感受）:感恩

看清价值（提示）：

1.同频共振。当我自己敞开一点心门，带着爱与这个宇宙连接时，宇宙回馈给我的是多得多得爱！

2.爱出者爱返，福往者福来！

找到方法（下一步行动）：

1.敞开心扉，流动爱，迎接恩典！

2.在任何一个系统里，做自己力所能及的事情，为所在的系统贡献自己的一份力量。