令许多烤鸭们感到苦恼的单科【subject】大多数是雅思的听力
我们都了解熟能生巧的道理，但烤鸭们依旧没法如愿的提高【improve】听力。
那么我们怎么能高效的去提升呢？
最后呢，我们需要将关键点放在精听精练上，更需要注重的一点就是坚持【insistent】，自然而然就能达到一个理想的状态了。
现在就来说说怎样去坚持练习【practice】
一个可行的方法就很重要了，方法不能过于的复杂【complicated】
接着通过一系列的时间去练习，在听力的词汇【vocabulary】方面就能得到相对的提升。
一、STEP 1 的初听
初听方式是将一段原先得到材料做了解。刚开始我们需要将这材料听1到3遍，实际得到次数可以由材料的难度自行来判断【judge】。这里面的几遍听力要重点的听出文章大意哦【general idea】。
重点就在“初听”后得到几次听力练习中，这样你就可以将自己所能听到的重心点放在前面，也可以自己总结出在听第一次时回想有那些地方听的不是很流畅【fluent】，方便在后期的听力中不再犯相同的【same】错误点。
二、STEP 2 的细听
紧接着这一点重要。因为在这次的听力之前，我们需要的是把文字答案【answer】详细去解析。但我们因之前已经听过多次了，在有些地方要是不参考文字答案的话是无法肯定的听出来，那么这样子在对比文字答案仔细的阅读【reading】之后，就能够同时的找到精准的听力材料内容，也可以找一些比较难的【more difficult】词汇或者一部分常考的词汇。
我们在弄清楚文字的答案之后，是提倡烤鸭们去再次听一遍全文，而现在这次的听力是很重要的，务必听懂文章里面的内容【content】。要还会遇到没有听的很清楚部分时，那么就将听力的材料暂停【stop】，重新看一遍那听不出的内容，再去详细听一遍。
这一步的注重点就是“看跟听分开来”。最终【eventually】力求达到轻松的听完这整个【whole】文章的内容。那么因为之前就已经将这些文字材料解析透彻，所以在这次的听力中就可以快速的达到目标（goal）。
三、STEP 3 的冷却
在烤鸭们把这段语料重复的听过后，这时候听力法里面精髓就是冷却。我们将现在听的已经很熟的语料放到另一边，让它冷却一下。以便缓解对于同个语料因为听的次数太多到最终导致【lead to】的结果【result】就是对这个语料产生的麻木，让其可听性增加，达到我们想要的听力效果【effect】。要是因为多次听却产生对细听感到厌恶，那么这样效果是差强人意的。在冷却并不旦旦是不管不顾，而应该是将刚所学的内容让自己下意识的【conscious】在大脑里面进行缓冲回顾。
四、STEP 4 的回暖
我们通过俩个星期的冷却，就继续把之前细听的语料再拿出来听，因为通过之前的训练【training】，我们的熟练度肯定会提高很多，在面对英语时的信心【confidence】也会提升很多。然后再一次的去回顾这个语料，还能加深自己对之前不熟悉的内容和词汇【vocabulary】的印象【impression】。
我们这样的周期循环，就把许多的内容掌握的更加熟练。接下来可以再次实施冷却，之后再通过一段时间再次去回暖。几次周期循环后，大部分内容自然而然的【naturally】就给记入大脑里。
我们说方法很重要，在材料方面也同样非常重要。烤鸭们在选取素材时，就要注意下面几个点：
[if !supportLists]第一，[endif]素材的难度【difficulty】要适中，找些一般听过一遍的时候就能够听懂大意的素材就可以。再过于复杂的材料比如BBC或VOA的新闻时，这样子很容易产生挫败感，就不是很适合的去做听力的练习了
[if !supportLists]第二，[endif]素材的长度为5到7分钟的独白时，素材长短都会直接影响到效果
[if !supportLists]第三，[endif]肯定要有录音的素料，要是真的听不出材料我们还可以参照文字的材料。
所以我们综合这上面内容总结，
英语听力或者说其他科项的学习都需要不断坚持的练习，
再有好方法的让自己能够一直的坚持下来，
经过1到3个月的训练练习，
你一定会有个巨大的飞跃
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