带着爱的觉知

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修07班～深圳#

20170527（14／99）

【幸福实修99天目标】

慢慢学着站回属于自己的二楼位置

改变自己从整洁的起居开始，每天整理房间

在觉知中生活，记录觉知，在复习觉知中成长

【幸福金句】D14：我看见我在寻求不被爱的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。

【觉察日记】

      这几天喝水少，不舒服。很多时候我明知道这样不对还是想偷懒，惰性，待在舒适区会付出代价的。

      昨天拿起专业书看，脑袋神经还是惯性的紧张头痛，不过我知道那是心理情绪反应，不是生病，就有意识的慢慢尝试放松，每次改变一点点。

      每天不由得牵挂父母，天热了，他们备十滴水了没？有没有太累？是不是又心疼钱而不舍得吃喝？有没有缺衣少穿？……我知道这都是没用的思虑，说的再多不如常回家看看，于是决定以后和李先生多去看看他们、做点力所能及的家务。

        我是很希望父母健康长寿幸福的，可是提到臣服，内心还做不到，多少年我心底的声音是：以后绝不像他们这样一辈子。我觉得他们麻木，人生路上不知道吃一堑长一智，不知道带着觉知的努力上进，只是一味的忙碌，生活模式、思维模式一辈子都没变，家庭像世外桃源一样平静落后，没有活力和希望，我觉得他们一辈子用碌碌无为形容很贴切，我内心对他们的婚姻、社交等是不认可和抵触的。臣服路上还得修行。

        凡是你抗拒的，都会持续。压抑多年的情绪，就像是黑暗的能量，唯有带着爱的觉知之光，才能消融它们。想到这里，我的心由恐惧变得淡然：我抗拒的会持续，我对父母的祝福，及多回家看看的连接、改变，与带着爱的觉知之光不谋而合，那些过去的负能量会慢慢消融，抗拒会慢慢被消融。（这也是写日记的好处，我经常这样想，对问题只是重复思虑没有实质性作用，而写出来有了开解的力量。）

        提笔好像不知道写什么，收笔也是几百字了，看不见的思维，能够做到的淡然心态，心知道它在想什么，手只是记录。

        端午节妹妹说一起玩，她难得节日休假。昨天与李先生交流中，我觉得我为这个独立担当的妹妹感到很有底气。妹妹婚姻不是很顺利，以前想到她我总是很焦虑，为她担心又做不了什么。这几年她一个人生活，工作虽然辛苦，但她很努力很独立很充实很有活力，提到妹妹，我很底气的说：她独立自主，能照顾好自己，又懂事。我觉得人生这样很好。女人自己能照顾好自己，要自己照顾好自己，自己独立的人生才是自由灿烂的人生。

        现在我有了家庭，我们姐妹俩各自独立，又相互照应，这样的姐妹相处状态我觉得很幸福。感恩有这样一个懂事又努力的妹妹，你的未来会更好的。