我们很多人其实都有过做年度计划或健身计划或学习计划等经历，但有多少人坚持了下来？我自己也不止一次的做过年度计划，做计划的时候踌躇满志，而到执行计划的时候却发现难度很大，随着热情的退却，到年底的时候已经想不起来当时做过了哪些计划。
2020年我的学习计划是阅读30-50本书，做读书笔记是我2020年度计划的一部分，写不少于30篇读书笔记。一年有52周的时间，如果一周读一本，一年也能读52本，但就难在每周都能坚持，一般一本书的厚度在三四百页左右，如果一周有5天时间读书，那么每天读1小时，每小时读七八十页是可以读完每周一本书的。
之前看到过一项调查数据，2017年中国人每年平均阅读书籍是4.66本，这还是包含了教材在内，如果去除教材，可能平均每人不到一本书。而读书最多的民族是犹太人，平均每年64本。
我是从2017年底才开始有意识去阅读一些电子版书籍和大咖的博客，刘克亚的《赚钱就是这么简单》，罗伯特西奥迪尼的《影响力》，王通的个人博客等等。通过王通的博客我深刻了牧场理论和做垂直小众领域的专家，让我对目前所从事的小众行业有了清晰的认识，通过《影响力》让我对心里学有了简单的入门和兴趣，而《赚钱就是这么简单》让我可以看清商家的商业模式。2017年-2018年的学习让我在小众领域有了一些收获，也让我明白以往总想认识一两位牛人带我飞的思想是多么的不成熟，你能力不出众，没有特长，不善于学习……牛人为什么要带你飞？加上后续线下或线上接触的一些大咖，更让我明白学习的重要性。让自己变牛是唯一的途径。
所以2020年的重心之一还是学习，个人能力的提升。在2018年就买到了一些纸质书，比如阅读入门的《如何阅读一本书》，但没能看完，加上当时比较忙，束之高阁了。2019年11月，买了30多本书，看了樊登推荐的清单并在豆瓣上查看了评价。主要是个人能力提升方面和经济方面的，都算是入门级的。《如何阅读一本书》是美国人写的，主要是一些方法的介绍，这本书的评价很高，出版几十年了依然畅销，也是阅读方法类的鼻祖级的书，所以读的仔细了些。
昨天和今天合计花费3个半小时读了邹小强的《只管去做》，整体上是讲如何做规划，五年规划，年度规划。把规划和执行以及执行的方法画了一幅图，可以清晰明了的按步骤来实操。
五年后的一封信
首先，写一封信给五年后的自己，不能是干条条，要用五感（视觉、听觉、味觉、触觉、嗅觉）来写，写的时候要有仪式感。比如某个早晨，早起，洗漱完毕，拿出喜欢的笔和纸，播放音乐，开始来写。写完后读一读，或许这封信已经能打动现在的你了。
人生九宫格
其次，是平衡人生的九宫格，从这封信中找我我们想要做的事，按照学习成长、体验图片、休闲娱乐、工作事业、家庭生活、身体健康、财务理财、人际社区这八个方面分析和归类。
你计划每年阅读30-50本书，比如你要学习演讲，这些都属于学习成长类；
你计划每年看30部纪录片、历史电影等，算休闲娱乐类；比如你想蹦极、文身等算是体验突破类，都是以往没有做过的事，对自己有所突破的事。
你计划五年后的工作和事业达到什么样的一个高度，比如要创业，比如创业到什么阶段，比如你工作岗位有什么期望；
你计划家庭生活中，对于爱人、对于孩子、对于父母的关爱和陪伴，比如携带全家来一场自驾游，比如带家人去国外度假、比如和爱人看电影等；
你计划锻炼身体，比如你计划每周跑步几次，每次跑多少公里，或者办理健身卡，或者坚持游泳等；
你计划你的收入、理财，对于你的收入情况、家庭理财之类的都放入这里，比如你年度总收入、你出租的房子等等；
人际社群就是你的人际关系，比如和朋友、同事多久聚一次，电话或微信沟通，面谈等，提升人际关系的都放入这里。
现实中有人没能平衡好人生的九宫格，比如事业狂、工作狂，对于家庭有所忽略，比如有人各方面做的不错，但忽略了个人身体健康，突然生病了等等。都是人生没能达到一个平衡。
明晰目标SMART法则
做计划建议参照SMART法则来做。
1.要有具体的目标
2.目标要可衡量
3.目标是可达到的
4.目标与其他目标是相关联的
5.目标要有明确的时间限制
项目管理计划法
我们的计划中目标分为习惯类目标和项目类目标，其中项目型的目标可以使用简化版的甘特图。甘特图让计划中所有的项目一目了然，正常推进的涂实色，超前完成的把超前完成的涂实色，进度滞后的当月的涂完成的那部分。最好把甘特图做好后贴在书桌前，根据上个月的进展可以按月度微调一次。
“预备，跑”方式做简单具体的计划，比如文身。
“倒退分解法”做复杂模糊的计划，距离儿泰玉介跑马拉松的故事。就是把大目标分解成小目标，每天清单中罗列小目标，逐个完成。每个项目都单独列出清单。
美国人诺尔迪奇提出：舒适区、学习区、恐慌区的概念。把恐慌区的项目沿着两个维度去做化解：
一是如何让事情变得具体，二是让事情变得简单。
就是把处于恐慌区的模糊的复杂的项目往学习区拉。
三步培养好习惯
培养习惯如同推着石头上山，培养习惯有四个阶段。
1.带着新鲜感和热情开始；
2.用发放和技巧坚持；
3.吸纳苛求和奖赏的能量来源；
4.伴随着喜悦的习惯成自然。
《习惯的力量》一书中提到一生不过是无数习惯的总和，养成习惯的秘密是“习惯回路”，习惯不能被消除，却能被替代。比如把看手机的习惯改为看书的习惯。
习惯培养卡片的运用：
由于是每天要完成的习惯，很可能在生活中因为一些紧急的、意外的事情打断，所以，也要适当给自己留有余地，例如就像玩游戏一样给自己3条命，允许自己有三次挂掉的机会，真得遇到特殊情况偶尔中段一次继续习惯，可以避免中断，丧失信心。
做好年度规划，应该把规划分解到月度，逐步到日，写每日计划（清单）。左侧为时间轴，除了睡觉时间外，从早上6点到晚上22点（这个根据个人的情况来写即可）的时间轴，这个做法类似于柳比歇夫《奇特的一生》中介绍的方法，记录自己的有效时间。
右侧为自由区，上方一般写重要的事，中间写复杂并经过分解的事等。
4D工作法
每天所遇到的所有事情，都可以用4D工作法决定下一步行动。
立即去做的事写在自由区，优先完成。
计划去做的事情分四类：
今天做，且是约会，把这类事情直接放在手机日历里；
今天某个时间段做，把它放在左侧的时间轴上，排除干扰在既定时间去做；
今天做，但什么时间都行，把它写在右边自由区，并做任务分解。
今天别人交给我的事，一般是将来才去做，写到月历里。
整体来说，这本书的收货还是很大的，虽然里面说的一些道理都是非常浅显的，但把这些浅显的道理全部串起来，并在不同时期用不同的方法，最终可以达成我们的规划。在写完这篇读书笔记后，我也将马上做出我的五年规划和年度规划。