你要知道的蓝光对眼睛的伤害

蓝光的来源：

蓝光在日常生活中几乎随处可见，手机，电脑，平板，荧光灯，数码产品等都会发出蓝光。有害蓝光主要来自LED液晶屏幕，LED液晶屏幕作为显示器的主要载体，人们的生活基本上已经离不开显示器了。既然已经不能杜绝，那就只能控制观看显示器的时间了。

蓝光的危害：

1.蓝光具有很高的能量，能够穿透晶状体直达视网膜，导致视网膜的色素上皮细胞萎缩甚至死亡。

2.蓝光的波长较短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置。

3.蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，目前已知的作用是促进睡眠、调节时差。

防范措施：

人们既然不能避免蓝光的危害，那就只能采取措施减轻伤害了。减少使用手机，电脑，电视等的时间；佩戴防蓝光的眼镜。防蓝光眼镜可以有效减少到达视网膜的蓝光，其具有较好的蓝光阻隔效果。

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