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一、《叙事外化学习笔记》王婷灏,中原焦点团队讲师、心理咨询师,持续原创分享第1130天,2021年12月29日一、接纳自己在不同的情景会有不同的样貌!二、32张脸孔。由:非常讨厌自己。经:各种不同情境下的脸孔,观察,解析,批判。到:原来很多人跟我很像。至:我并没有特别不好。三、好,还要更好,会觉得永远不够好。反省或反思很重要,要用好的方法。四、问题的外化!抑郁黑狗狗。将熟悉的事物陌生化。问题是问题
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seida
读书笔记解码生命著者:[美]J.克雷格·文特尔知识分子的争名夺利当同一时间有很多人都在研究同一个课题,发表论文早的那个就会得到所有的荣誉,而第二名就什么都没有。所以文特尔常常会想要第一时间发表论文,即使在与私人企业合作的时候也是这样,他坚持数据分享,而这在私人企业这种追求利益最大化的目标显然不一致了。他的确是大牛,在中国,能发表一篇自然或者科学,那就是学校捧着的顶级专家了,他那发着玩的像是自己家的
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「已注销」
其他
成分-温度-组织-性能材料力学性能强度:材料在外力作用下抵抗变形和破坏的能力。(体现与应力-应变曲线)屈服强度σs\sigma_sσs:材料发生屈服时的强度(脆性材料的屈服强度:0.1%残余应变时的应力)。抗拉强度σb\sigma_bσb:强度极限,材料的最大强度。塑性:材料受力破坏前承受最大塑性形变的能力。伸长率(δ/%)断面收缩率(ψ/%)硬度:材料表面局部区域抵抗更坚硬物体压入的能力。布氏硬
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复盘笔记素白[打卡第38天——多维度复盘笔记起床:7:00入睡:23:00天气:阴加班:休息心情:紧张今日任务清单:流利说打卡✅终生学习打卡✅学习得到课程✅输出2篇✅学习一篇剽悍晨读君文章✅听木棉花做销售分享✅001今天我利它了么分享得到内容给家人和写作群。给朋友PMP商家资料。在实践班带队,点评老铁复盘。002学习/信息/阅读学习得到武志红老师的心理课。学到了他判断人的标准:是否有稳定性,是否有
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006《出奇制胜》读书笔记干货分享:《商业周刊》中曾指出一个人通往成功之路的四张门票是:家室、名校、婚姻、社群。四张门票的来源是:1.家室门票,善于投胎;2.名校门票,父母栽培;3.婚姻门票,家族联姻;4.社群门票,人脉联结。假如这四张门票都没有或残缺不全,还有没有实现成功的可能?有的,否则为何背井离乡?又为何默默忍受剥削?当和别人沟通生活里遇到的问题时,可以问一句“这个世上有没有什么方法,让这个
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浪漫的巴布亚企鹅
三课程目标温故:义务教育英语课程具有人文性和工具性,具体表现在基础性、实践性和综合性。以核心素养为总纲领,基于分级体系的课程结构,以主题为英灵选择和组织的课程内容,践行学思结合、用创为本的英语学习活动观,注重教学评一体化设计,推进信息技术与英语教学的深度融合。知新:英语课程围绕核心素养,体现课程性质,反映课程理念,确立课程目标。一、“核心素养的内涵,核心素养是课程育人价值的集中体现。”回答了为什么
- CS269I:Incentives in Computer Science 学习笔记 Lecture 16: Revenue-Maximizing Auctions(收入最大化拍卖)
ldc1513
学习笔记算法博弈论
Lecture16:Revenue-MaximizingAuctions(收入最大化拍卖)1RevenueMaximizationandBayesianAnalysis一直以来,我们关注的都是最大化社会福利的拍卖设计(至少在那些真实出价的场景中)。福利最大化确实是在很多场景中我们最多考虑的事情,比如我们之前看了很长时间的赞助搜索和在线广告。在福利最大化拍卖中,收入也被考虑过,但也仅仅是机制的一个副
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-----学习笔记-----今天是咱们第一节,我想和你聊一聊:研发工程师想提升面试竞争力,需要具备的三个技术认知是什么。在我参加研发同学述职的时候,发现几乎每个人最后都会用一页PPT来规划自己的未来职业发展,比如:我目前处在初级研发工程师阶段,下一步要成为中高级研发工程师,最终要成为一名研发架构师。但是在进一步地追问后,大多数研发同学对自身技术发展的认知,仅停留在学习了哪种新的技术,掌握了哪种新的
- Python爬虫——使用JSON库解析JSON数据_爬虫json解析
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文章目录1如何在网页中获取JSON数据?2Python内置的JSON库这几天在琢磨爬取动态网页,发现需要爬取js内容,虽然说最后还是没有用上JSON库进行解析,不过笔记写的都写了,就发出来记录一下吧。1如何在网页中获取JSON数据?打开一个具有动态渲染的网页,按F12打开浏览器开发工具,点击“网络”,再刷新一下网页,观察是否有新的数据包。发现有js后缀的文件,这就是我们想要的json数据了。2Py
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中原焦点团队中24期王志茹分享第350天1.心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。协助就是不能比来访者更努力更着急,不然就会卷入。心理问题,我们只能帮助解决心理问题,不能帮助解决实际问题。可以具体聊问题。具体化非常重要。2.心理咨询一开始就要说清楚,咨询不是一两次的事情。来欢迎去不留。不要过多的赞美,赞美会让来访者隐藏一些东西,更多的要引发自我赞美。3.心理咨询要一开始就要了解情况,在不在心理咨
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妻子无意间发现了自己的秘密淘宝账号,真是太讨厌了,最主要的是吓人,我的两个淘宝账号先后沦陷,自己在淘宝上买点任何东西都会第一时间被媳妇发现,这对维护家庭和谐稳定不是一件好事,开通第三个淘宝账号是历史之必然。但是,我就想知道,到底谁那个sb在编写剧本,为啥就被媳妇再次发现了呢?为啥自己离开电脑时没有清理上网痕迹,我以为她习惯用手机上网了,不会再钟情笔记本了,md真他妈的吓人,这一天想藏点秘密真是费劲
- 相机常见名词详解
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【halcon】【非标自动化】计算机视觉
本文主要参考超人视觉课程做的笔记,有讲解不太懂的,又做了详细的解释1、物距:物体到镜片的距离;2、像距:像到镜片的距离;3、焦距:镜片到焦点的距离;(1)二倍焦距以外,倒立缩小实像;(这里所指的一倍焦距是说平行光源通过透镜汇聚到主光轴的那一点到透镜光心的距离,那么两倍焦距就是指2倍远的地方)二倍焦距,倒立等大实像;一倍焦距到二倍焦距,倒立放大实像;一倍焦距不成像;一倍焦距以内,正立放大虚像;成实像
- 《卓有成效的管理者》第一章阅读笔记与心得
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自我管理这是一个做管理多年的朋友推荐给我的第一本德鲁克的书。开始以为是一本专门企业管理的书,看完才知道是一本自我管理的书。图片发自App彼得.德鲁克,号称管理科学“大师中的大师”。是“工业时代”到“知识时代”管理学的桥梁搭建者。图片发自App推荐他著作的牛人很多,就知道他的思想有多重要。如果不好好读,不深入读,不读以致用,就等于跟风装13(跟00后学的装B新词),等于没读。图片发自App这本书适合
- python可以嵌在vba中吗_Jupyter Notebooks嵌入Excel并使用Python替代VBA宏
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以前,Excel和PythonJupyterNotebook之间我们只能选择一个。但是现在随着PyXLL-Jupyter软件包的推出,可以将两者一起使用。在本文中,我将向你展示如何设置在Excel中运行的JupyterNotebook。在这两者之间共享数据,甚至可以从Excel工作簿调用Jupyter笔记本中编写的Python函数!开始首先,要在Excel中运行Python代码,你需要使用PyXL
- 股票初级课程
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「内容」思维导图➕手抄笔记「时间」Day2「姓名」古玲精怪图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App
- 北航计算机软件技术基础课程作业&笔记【5】
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数据结构笔记算法
题目(文章一周后公开~)sort1.快排算法核心思路:选取(一般是)当前数组第一个元素作为中间值mid,将数组按照比mid小/大分为两半,再对子数组进行同样操作(二叉树前序遍历)具体操作:主要是分2半那里,可以巧妙一些地来遍历,所以用到了left和right指针(重合时就遍历完了),同时自己写的时候用了一下right_flag表示是否要看右边与mid做比较(网上有更好的,我只是自己这样写了而已)左
- 手把手教你快速开通公众号流量主,写完文章坐等收钱
高省_飞智666600
微信公众号作为企业与个人进行内容传播、品牌推广的重要平台,受到了广大用户的青睐。其中,公众号流量主作为变现的重要途径,更是让许多内容创作者看到了商业价值。那么,公众号流量主如何开通呢?本文将为您详细解答。公众号流量主就找善士导师(shanshi2024)公众号:「善士笔记」主理人,《我的亲身经历,四个月公众号流量主从0到日入过万!》公司旗下管理800+公众号矩阵账号。代表案例如:爸妈领域、职场道道
- Day7《放下心中的尺子·庄子哲学50讲》读书笔记
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第七讲加法求知,减法修心《老子》第四十八章说:“为学日益,为道日损,损之又损,以至于无为。”这几句话非常经典,也是整个道家的精髓。学习是不断增加,学道是不断减少,减少又减少,直到无为,无为不是什么也不做,而是做什么都能做好。我们今天的问题是学得太多,却没有消化。损,不是忘掉学的,而是要消化,从知识与体验中总结升华出道来。大道至简。抓住道行事,就不用为太多,也能为得很好。增加知识是我们的能力,减少知
- 西游笔记(第七十三回)
菜而爱学
第七十三回情因旧恨生灾毒心主遭魔幸破光师徒四人往西走了不到半天,就见前方楼阁重重,宫殿巍峨。玄奘勒住马问道:“徒弟,你看那是什么地方啊?”猴哥抬头看看说道:“师父,那是一座道观,得过去才看得清楚。”玄奘听了快马加鞭,师徒来到门前,只见门上有一块石板,上面写着黄花观三个大字。老猪道:“哼哼!这黄花观看来是个道士的家,咱们进去坐坐吧,都是修行的人。”老沙道:“说得对,一来看看里面景色,二来也给师父化些
- 刑法学讲义读书笔记5
微笑的木鱼
刑法中因果关系一节中思考题:想一想,甲卷已从屋顶推下,再以要坠机之前并用枪射穿,已的心脏造成乙死亡,那么甲的行为与乙的死亡有没有刑法上的因果关系?我认为有刑法上的因果关系。如果这个果它是多因一果。即使没有丙用枪射穿你的心脏,那乙也有两种结果,要么致残,要么致死。不管是致残还是致死,都要承担相应的刑事责任。不知者无罪。明知自己的行为会发生社会危害的结果,并且希望或者放任这种结果发生,因而构成犯罪的是
- 2022-10-06
芊姿百态111
中原焦点团队【坚持分享Day1219】2022/10/6星期四阴8℃~14℃读书笔记:过于逼迫辅导当事人要有成效的结果,往往是咨询师容易耗竭、当事人容易放弃自己。但是,若以“小小改变,是十分难得的”的看待的心态,与其说是一个事实,不如说是一个选择相信的信念如果当事人没有改变时,咨询师就去做些不同的尝试,而不是去指责当事人或自己。当然,若当咨询师做了所有的努力,当事人仍然没有任何的改变,咨询师的挫折
- 《世界政治的终极目标》读书笔记(二)
Matureleaf68
中国古代意义上的“公正”注重的是个人的德行,特别是指上者的德行,而很少强调公共制度的公正与合理性。在西方,自古希腊时期起,正义就被当作一种社会制度安排的价值准则进行探讨。柏拉图在《理想国》一书中提出,正义首先是城邦的正义。柏拉图把城邦的统一强盛作为压倒一切的目标,把为国家做贡献作为公民的最高道德。柏拉图把社会整体(城邦)视为唯一的目标,个人是为整体服务的工具,个人的价值只能是作为整体的有机组成部分
- 读书笔记:职业教育国际交流与合作
Dragonhsu
读石伟平教授文章有感学习国际经验主要从下面几个方面着手:1.引进教育模式从20世纪80年代开始,引进德国双元制、MES,90年代引进加拿大CBE,21世纪澳大利亚的TAFE和英国的BTEC,德国行动导向职业教育课程模式。现在这些内容还没有吃透,本土化还有很多工作可做。2.合作办学:进行如火如荼3.师资共建:依然是热点4.职业资格合作:随着国际化进程的加快,将是未来主要的发展之一。5.引进资金:以前
- 全方位解码为我们打工的企业(理财营学习笔记)
dearellen
全方位解码为我们打工的企业:今天要解决两个决定我们被动收入数量和质量的两大问题:1.什么品种的基金给到最高潜力的回报?2.到底哪些企业为我们打一辈子的工?第一个问题,好农场都知道了,但好农场里面,具体哪一款奶牛,将会帮我们产量多的奶,也就是具体基金公司里面,哪一只具体的基金未来的回报最高?第二个是大家应该要知道的问题,因为是它们跟我们的直接利益最相关。我们不会只选上节课讲的量大核心家族的,视野还会
- 矩阵求逆(JAVA)初等行变换
qiuwanchi
矩阵求逆(JAVA)
package gaodai.matrix;
import gaodai.determinant.DeterminantCalculation;
import java.util.ArrayList;
import java.util.List;
import java.util.Scanner;
/**
* 矩阵求逆(初等行变换)
* @author 邱万迟
*
- JDK timer
antlove
javajdkschedulecodetimer
1.java.util.Timer.schedule(TimerTask task, long delay):多长时间(毫秒)后执行任务
2.java.util.Timer.schedule(TimerTask task, Date time):设定某个时间执行任务
3.java.util.Timer.schedule(TimerTask task, long delay,longperiod
- JVM调优总结 -Xms -Xmx -Xmn -Xss
coder_xpf
jvm应用服务器
堆大小设置JVM 中最大堆大小有三方面限制:相关操作系统的数据模型(32-bt还是64-bit)限制;系统的可用虚拟内存限制;系统的可用物理内存限制。32位系统下,一般限制在1.5G~2G;64为操作系统对内存无限制。我在Windows Server 2003 系统,3.5G物理内存,JDK5.0下测试,最大可设置为1478m。
典型设置:
java -Xmx
- JDBC连接数据库
Array_06
jdbc
package Util;
import java.sql.Connection;
import java.sql.DriverManager;
import java.sql.ResultSet;
import java.sql.SQLException;
import java.sql.Statement;
public class JDBCUtil {
//完
- Unsupported major.minor version 51.0(jdk版本错误)
oloz
java
java.lang.UnsupportedClassVersionError: cn/support/cache/CacheType : Unsupported major.minor version 51.0 (unable to load class cn.support.cache.CacheType)
at org.apache.catalina.loader.WebappClassL
- 用多个线程处理1个List集合
362217990
多线程threadlist集合
昨天发了一个提问,启动5个线程将一个List中的内容,然后将5个线程的内容拼接起来,由于时间比较急迫,自己就写了一个Demo,希望对菜鸟有参考意义。。
import java.util.ArrayList;
import java.util.List;
import java.util.concurrent.CountDownLatch;
public c
- JSP简单访问数据库
香水浓
sqlmysqljsp
学习使用javaBean,代码很烂,仅为留个脚印
public class DBHelper {
private String driverName;
private String url;
private String user;
private String password;
private Connection connection;
privat
- Flex4中使用组件添加柱状图、饼状图等图表
AdyZhang
Flex
1.添加一个最简单的柱状图
? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
<?xml version=
"1.0"&n
- Android 5.0 - ProgressBar 进度条无法展示到按钮的前面
aijuans
android
在低于SDK < 21 的版本中,ProgressBar 可以展示到按钮前面,并且为之在按钮的中间,但是切换到android 5.0后进度条ProgressBar 展示顺序变化了,按钮再前面,ProgressBar 在后面了我的xml配置文件如下:
[html]
view plain
copy
<RelativeLa
- 查询汇总的sql
baalwolf
sql
select list.listname, list.createtime,listcount from dream_list as list , (select listid,count(listid) as listcount from dream_list_user group by listid order by count(
- Linux du命令和df命令区别
BigBird2012
linux
1,两者区别
du,disk usage,是通过搜索文件来计算每个文件的大小然后累加,du能看到的文件只是一些当前存在的,没有被删除的。他计算的大小就是当前他认为存在的所有文件大小的累加和。
- AngularJS中的$apply,用还是不用?
bijian1013
JavaScriptAngularJS$apply
在AngularJS开发中,何时应该调用$scope.$apply(),何时不应该调用。下面我们透彻地解释这个问题。
但是首先,让我们把$apply转换成一种简化的形式。
scope.$apply就像一个懒惰的工人。它需要按照命
- [Zookeeper学习笔记十]Zookeeper源代码分析之ClientCnxn数据序列化和反序列化
bit1129
zookeeper
ClientCnxn是Zookeeper客户端和Zookeeper服务器端进行通信和事件通知处理的主要类,它内部包含两个类,1. SendThread 2. EventThread, SendThread负责客户端和服务器端的数据通信,也包括事件信息的传输,EventThread主要在客户端回调注册的Watchers进行通知处理
ClientCnxn构造方法
&
- 【Java命令一】jmap
bit1129
Java命令
jmap命令的用法:
[hadoop@hadoop sbin]$ jmap
Usage:
jmap [option] <pid>
(to connect to running process)
jmap [option] <executable <core>
(to connect to a
- Apache 服务器安全防护及实战
ronin47
此文转自IBM.
Apache 服务简介
Web 服务器也称为 WWW 服务器或 HTTP 服务器 (HTTP Server),它是 Internet 上最常见也是使用最频繁的服务器之一,Web 服务器能够为用户提供网页浏览、论坛访问等等服务。
由于用户在通过 Web 浏览器访问信息资源的过程中,无须再关心一些技术性的细节,而且界面非常友好,因而 Web 在 Internet 上一推出就得到
- unity 3d实例化位置出现布置?
brotherlamp
unity教程unityunity资料unity视频unity自学
问:unity 3d实例化位置出现布置?
答:实例化的同时就可以指定被实例化的物体的位置,即 position
Instantiate (original : Object, position : Vector3, rotation : Quaternion) : Object
这样你不需要再用Transform.Position了,
如果你省略了第二个参数(
- 《重构,改善现有代码的设计》第八章 Duplicate Observed Data
bylijinnan
java重构
import java.awt.Color;
import java.awt.Container;
import java.awt.FlowLayout;
import java.awt.Label;
import java.awt.TextField;
import java.awt.event.FocusAdapter;
import java.awt.event.FocusE
- struts2更改struts.xml配置目录
chiangfai
struts.xml
struts2默认是读取classes目录下的配置文件,要更改配置文件目录,比如放在WEB-INF下,路径应该写成../struts.xml(非/WEB-INF/struts.xml)
web.xml文件修改如下:
<filter>
<filter-name>struts2</filter-name>
<filter-class&g
- redis做缓存时的一点优化
chenchao051
redishadooppipeline
最近集群上有个job,其中需要短时间内频繁访问缓存,大概7亿多次。我这边的缓存是使用redis来做的,问题就来了。
首先,redis中存的是普通kv,没有考虑使用hash等解结构,那么以为着这个job需要访问7亿多次redis,导致效率低,且出现很多redi
- mysql导出数据不输出标题行
daizj
mysql数据导出去掉第一行去掉标题
当想使用数据库中的某些数据,想将其导入到文件中,而想去掉第一行的标题是可以加上-N参数
如通过下面命令导出数据:
mysql -uuserName -ppasswd -hhost -Pport -Ddatabase -e " select * from tableName" > exportResult.txt
结果为:
studentid
- phpexcel导出excel表简单入门示例
dcj3sjt126com
PHPExcelphpexcel
先下载PHPEXCEL类文件,放在class目录下面,然后新建一个index.php文件,内容如下
<?php
error_reporting(E_ALL);
ini_set('display_errors', TRUE);
ini_set('display_startup_errors', TRUE);
if (PHP_SAPI == 'cli')
die('
- 爱情格言
dcj3sjt126com
格言
1) I love you not because of who you are, but because of who I am when I am with you. 我爱你,不是因为你是一个怎样的人,而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。 2) No man or woman is worth your tears, and the one who is, won‘t
- 转 Activity 详解——Activity文档翻译
e200702084
androidUIsqlite配置管理网络应用
activity 展现在用户面前的经常是全屏窗口,你也可以将 activity 作为浮动窗口来使用(使用设置了 windowIsFloating 的主题),或者嵌入到其他的 activity (使用 ActivityGroup )中。 当用户离开 activity 时你可以在 onPause() 进行相应的操作 。更重要的是,用户做的任何改变都应该在该点上提交 ( 经常提交到 ContentPro
- win7安装MongoDB服务
geeksun
mongodb
1. 下载MongoDB的windows版本:mongodb-win32-x86_64-2008plus-ssl-3.0.4.zip,Linux版本也在这里下载,下载地址: http://www.mongodb.org/downloads
2. 解压MongoDB在D:\server\mongodb, 在D:\server\mongodb下创建d
- Javascript魔法方法:__defineGetter__,__defineSetter__
hongtoushizi
js
转载自: http://www.blackglory.me/javascript-magic-method-definegetter-definesetter/
在javascript的类中,可以用defineGetter和defineSetter_控制成员变量的Get和Set行为
例如,在一个图书类中,我们自动为Book加上书名符号:
function Book(name){
- 错误的日期格式可能导致走nginx proxy cache时不能进行304响应
jinnianshilongnian
cache
昨天在整合某些系统的nginx配置时,出现了当使用nginx cache时无法返回304响应的情况,出问题的响应头: Content-Type:text/html; charset=gb2312 Date:Mon, 05 Jan 2015 01:58:05 GMT Expires:Mon , 05 Jan 15 02:03:00 GMT Last-Modified:Mon, 05
- 数据源架构模式之行数据入口
home198979
PHP架构行数据入口
注:看不懂的请勿踩,此文章非针对java,java爱好者可直接略过。
一、概念
行数据入口(Row Data Gateway):充当数据源中单条记录入口的对象,每行一个实例。
二、简单实现行数据入口
为了方便理解,还是先简单实现:
<?php
/**
* 行数据入口类
*/
class OrderGateway {
/*定义元数
- Linux各个目录的作用及内容
pda158
linux脚本
1)根目录“/” 根目录位于目录结构的最顶层,用斜线(/)表示,类似于
Windows
操作系统的“C:\“,包含Fedora操作系统中所有的目录和文件。 2)/bin /bin 目录又称为二进制目录,包含了那些供系统管理员和普通用户使用的重要
linux命令的二进制映像。该目录存放的内容包括各种可执行文件,还有某些可执行文件的符号连接。常用的命令有:cp、d
- ubuntu12.04上编译openjdk7
ol_beta
HotSpotjvmjdkOpenJDK
获取源码
从openjdk代码仓库获取(比较慢)
安装mercurial Mercurial是一个版本管理工具。 sudo apt-get install mercurial
将以下内容添加到$HOME/.hgrc文件中,如果没有则自己创建一个: [extensions] forest=/home/lichengwu/hgforest-crew/forest.py fe
- 将数据库字段转换成设计文档所需的字段
vipbooks
设计模式工作正则表达式
哈哈,出差这么久终于回来了,回家的感觉真好!
PowerDesigner的物理数据库一出来,设计文档中要改的字段就多得不计其数,如果要把PowerDesigner中的字段一个个Copy到设计文档中,那将会是一件非常痛苦的事情。