空腹不能吃的东西,可不仅仅是香蕉和柿子

再饿也不能空腹吃的东西,我们都知道香蕉和柿子。还有啥,你知道吗?

番薯

空腹不能吃的东西,可不仅仅是香蕉和柿子_第1张图片

  番薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。

桔子

空腹不能吃的东西,可不仅仅是香蕉和柿子_第2张图片

桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃粘膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。

西红柿

空腹不能吃的东西,可不仅仅是香蕉和柿子_第3张图片

西红柿含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。

冷饮

空腹不能吃的东西,可不仅仅是香蕉和柿子_第4张图片

空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性(女性食品)月经期间还会使月经发生紊乱。

豆浆

空腹不能吃的东西,可不仅仅是香蕉和柿子_第5张图片

豆浆中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。





====================================分割线================================


本文转自d1net(转载)

你可能感兴趣的:(空腹不能吃的东西,可不仅仅是香蕉和柿子)