优师优课博赞思维导图管理师第四期+于洋+第四幅+《会议记录》2018-08-03

【主题类型】必选

【导图亮点】主题醒目，色彩丰富线条流畅。

【导图解说】

 1.中心图：中心图由一颗红心做背景，主题用黑笔写在上面“打开心灵之门——做幸福教师”，红心的侧面配有蓝色底纹，以增强主题图整体布局凸显层次有立体感。

2.第一分支是话幸福，主讲人引领我们寻找幸福的起点；社会中由各种调查，甚至媒体街头采访；我校教职工交流怎样做幸福的人，并寻找让老师们幸福的方法。

 3.第二个分支是看，张德芬的书《遇见未知的自己》、《遇见最美的自己》；主讲人在此举出例子：照镜子嫌丑打破镜子，继续照镜子嫌丑打破镜子。可见学会换位思考。

4.第三分支是找幸福，有健康、平安、自由、……；对待幸福的指数有高、有低，指数高的是孩子和老人，指数低的是我们，内心的担心和思考压制着我们。担心分为三方面孩子、老人、自己；思考分大小，大的思考来自比较、抑郁，抑郁分为表面和根源要挖掘。

5.第四分支成长，是小孩时学习知识、概念，学习规矩形成一种观念，不断地被强化形成信念、信仰，最终成为观念系统，它是被安装的，如果和自身的观念一致我们是开心的，如果不一致是不开心的。最终形成一个我，观念、情绪、身体组成假我，问我是谁？要突围假我。

6.第五分支摆脱，假我，到外面的真我中，体验：闭眼一分钟感受情绪，知道举头三尺有神明，觉察、觉知自己的良知，管理自己的情绪和身体。

7.第六分支探寻，真我和古人。真我在《大学》中这样记载：格物、致知、诚意、正心，古人对幸福的理解是五福：长寿、富贵、康宁、好德、善终。

这是两天的烟台培训回来参加会议做的第一幅导图作业，散会后对导图又做了小小的调整。