焦虑对不起，是我误解你了

图片来自网络

我

本以为焦虑与失眠

是好友

肩并肩 手拉手

专门与我为敌

我

本以为焦虑爱与恐惧交往

经常联络

讨论如何打击我

含着泪终于入眠的我

梦到

一个原始人

站在树上紧张的极目远眺着

图片来自网络

他在躲避猛兽的攻击

他在担心今天的生存

吃什么喝什么

他不敢边走边唱

那会招致杀身之祸

他必须随时保持警惕

为了生存

他告诉我

焦虑一直都在我们的身边

他不能没有Ta

我从梦中醒来

一瞬间我突然了解了焦虑

焦虑对于安全来说很重要

焦虑是一种针对威胁的情绪反应

焦虑可以触发逃离行为

焦虑不是我的敌人

Ta如此关心我

对不起，一直以来是我误解了你

我和你在一起常伴着恐惧 紧张 沮丧 失落

所以过度反应

忽视了你的本意

你希望我更安全 更勇敢

朝向价值的行动

你深爱着我

我却反应过度

你是我活着的证明

也是我的好朋友

谢谢你 我的焦虑

使我朝向智慧的向导

图片来自网络