第二篇正确的健康观念第三篇养生之道第一章停止创造新的疾病

      今天要学习的内容空前的多，刚才教材反复读了好久，每次学习都有新的收获，真的是一本好书。以前喜欢吴青峰，看来以后要崇拜吴清忠啦。

      首先来看第一个问题，疾病的定义，本章节分两方面阐述，一是不舒服的症状不一定是疾病，二没有症状并不一定就没有病。

      不舒服的症状不一定是疾病，人体在修复过程中，可能会产生一些不舒服的现象；有时候，这些反应或许只是显示身体正在复原，所以不需要马上定义为生病了。下图是一些常见的身体修复症状：

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      事实上我们应该反思几个严肃的问题，现代医学到底有多少治疗手段，对抗的是身体的修复机制，而不是真正的疾病？当我们生病时，现代医学提供的是正面的协助，还是负面的干扰甚至破坏？身体的修复机制被这些治疗手段干扰甚至终止之后，对身体产生了多少负面的影响？有多少重病，是这类不当治疗手段长期累积所造成的结果？现代医学可能连对疾病的定义都存在着很大的问题。

      中医有一句名言：“治病不治症。” 治疗的目标是疾病的根源，不是症状。有时候消除症状的手段，却可能使身体受到更大的伤害。

      没有症状并不一定就没有病，这一节通篇都在强调血气能量，为下一章做准备，下一章从四个方面强调血气能量。  即没有症状的健康恶化，血液是能量和物质的载体，生物体内的物质转换，老化速度和会回春。

    血液是能量和物质的载体，“血气”是中医用来说明人体能量的名词。血就是血液，气分好多种。容气，卫气，胃气，肾气等。依照中医的概念，必须从生活作息和营养吸收进行改善，血液总量提升了各种物质也就不缺了。

      生物体内的物质转换，以骨质疏松为例，所需要补充的应该不只有骨头的主要成分“钙”，应该补血才是正确的方向。血液总量够了，就有充分的血液可以转化成骨头，骨质就不会疏松了。血液就像鸡蛋一样，可以变换成身体所需要的物质。

      老化速度和回春，我们只需记住一句话，调养血气，减缓身体血气下降的速度，就是青春常驻的秘诀。

      在养生之道中提出了一式三招，敲胆经，早睡早起，按摩心包经。老化是每一个人不可避免要面对的问题，养生的重点不在使人长生不老，而在于使人老的慢些，并且少些疾病，保有最佳的生命质量。

      最后我们要停止创造新的疾病，需明白一个道理，有时候治病不一定需要用药，只是改正了生活中的小错误就可以了。不停止创造这些疾病的病因，再好的医生也没有能力使他们痊愈。