读《身体从未忘记》有感

 

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作者:巴塞尔·范德考克（Bessel van der Kolk）

世界知名心理创伤治疗大师，位于布鲁克林的创伤中心的创始人和医疗主管。他也是波士顿大学医学院的精神科教授、国家创伤综合征治疗联盟（National Complex Trauma Treatment Network）的主任。他经常在世界各地教学，主要在波士顿工作和生活。

    首先这本书使我最大的感触就是很多创伤性的痛苦是逃避不了的，唯有直视它、坦然的面对它，积极的寻找方法来进行自我疗愈才是关键。                                                               

    其次让我接触到一个新的专业术语  : 

    PTSD（创伤后应激障碍）：个体“经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后”，导致“强烈的害怕、无助或恐慌”。

    再着作者通过分析与创伤有关的三个大脑的重要部位，以及大脑如何的发展和运作，告诉我们在经历创伤后该如何去平衡理性脑和情绪脑，重新获得自我领导能力。

    最后非常认同书中的一句话“童年时候遭遇的创伤，会影响孩子一生的心理健康，甚至身体健康”，为了不做有毒父母，所以加入樊登读书会，通过不断的学习，不断的审视自己，纠正自己，使自己有个身心健康的未来，使孩子有个美好的童年。

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