玛雅播报0719

感恩今天，感恩生命中的一切都来的轻松愉快并充满荣耀

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• 玛雅播报0719

今天是kin7共振的蓝手
强烈的高频共振的一天
当我们开始学会接受当前所发生的一切
并开始一步一步行动沉浸其中的时候
灵感的通道就被打开
心中会涌现出我们最想要的答案
而生活会显化我们内心所想

今日建议：多多与手链接
不局限于练字、画画、做手工
打打球、多与人握握手
打打游戏、抓抓虫来玩也是可以的
活在当下认真享受每一刻

美好的一天祝福大家

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-今日要做
①静心着色银河中心玛雅播报一洋晨读✓
②玛雅课程复习调性和图腾流程新课看一篇悄悄文章解读一个名人图腾；×
③寄出神秘礼物；✓
④尝试文字解读一位朋友；✓已预约语音简单解读
⑤报销查看提交稿子✓
⑥复习易学九宫图×
⑦听怪诞心理学课程×

一洋晨读：——【每天最重要的2小时】
核心理念：时间管理

笔记摘录：

①关注时间的停顿点
每做完一件事后先给自己一个时间缓冲休息调整，也给自己预留着手下一件事的思考时间

②管理我们的心理能量——管理脑力
→早起两个半小时间尤其重要，选择去做更有意义的事情更有效率

→午休时间20分钟能很好帮助我们恢复脑力

③理解你的注意力
走神并不是坏事
学会主动的走神
用番茄钟时间app
每20~25分钟给自己一个走神时间

④掌握好饮食和运动
把控好平衡
饮食少吃多餐，适量运动

⑤环境问题
噪音——突如其来的声音
光线——蓝白光更能给人活力，暗光线能激发创造力
温度和颜色

时间管理的真谛并不在于管理时间
也不是一味的提升效率给自己更大的压力，而是透过这些我们能够改变的细节，帮助我们更充分的利用当下每一刻

感恩一洋老师拆书太棒了
佩服一洋老师坚持的精神
决定调整作息

共时记录：
1.今天上午工作突发情况增多，蓝风暴能量真强，一直不停在做事情；
2.群里今天进账简直轰炸了，好开心，老弟也是真的✈北京了实现了内心太空飞的感觉；

3.发现自己图腾摆错了跟着同步画错了，果然真是小意外哈哈哈，有意思

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4.哇塞塞，精读同频一洋都在跟白巫师共振时间管理，乙酰胆碱从鸡蛋豆类鱼肉等里面提取，保持血清素，多巴胺分泌，记忆力和创造力都能被更好的激发呢哈哈哈，还有怎样的可能性？
5.太神奇了，太共振了，晚上不知不觉被人类图吸引，也莫名想找小青老师调香，原本没打算解读玛雅图腾的结果顺带给调香老师解读还收到个突破性的大红包，好感恩咯，预约了一个明天解读，预约了一个朋友后天互相解读，还有怎样的可能性？突破自己，就趁现在，哈哈，还顺带开通了自己链接小青老师的感觉；
6.感恩朋友的信任与链接，感恩内在的提醒，进账5.2，爱出者爱返，福往者福来；