明日计划

饮食：

早餐：牧牌脱脂奶250ml，煮小鸡蛋两个，清蒸西兰花胡萝卜。

加餐：开心果三颗。

午餐：

主食：藜麦饭，肉：蒜苔炒鸡肉炒木耳，菜：香椿炒鸡蛋。

下午加餐：黄瓜一根。

晚餐：蒜烧油麦菜。

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授课计划：

早读：六班，1.读、背课文。2.听写第四单元的单词20个。

第一节：六班，第四单元的知识结构图复习，讲讲第四单元的练习册。

第二节：五班：第四单元B部分的1a~1e。

第三节：六班：第五单元的单词和第一课时。

第四节：五班：第四单元B部分的2b读和做题。

明天上午注定会很充实。

下午没有课，可以请个小假，去医院做一下检查。

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读书：

明天读《少有人走的路》30页。

《正面管教》20页。

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陪娃儿：

儿子放学后待他写完作业，陪他打会儿乒乓球。

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运动：

一般的散步和走路。

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睡前听书：

喜马拉雅《寻找佛洛依德》